【主題1】：避開時(shí)間黑洞，提高工作效率
【片段來源】：《小強(qiáng)升職記》
【R:閱讀原文】
“你先別得意，這只是對今天活動(dòng)的一個(gè)簡單記錄和分析，我們的目標(biāo)是找到你每天的‘高效時(shí)段’?！?/p>
“嗯，我確實(shí)有那樣的感覺。有的時(shí)候好像突然變得效率很高，像是擰緊了發(fā)條；有的時(shí)候又莫名其妙地很煩躁，什么都不想做，什么都做不進(jìn)去?！?/p>
“時(shí)間黑洞是由時(shí)間塊聚集而成的，這有點(diǎn)兒像滾雪球，一點(diǎn)一點(diǎn)的雪聚集起來就形成了氣勢逼人的大雪球。或許你對寫報(bào)告時(shí)聊3分鐘QQ不以為然，但是我要告訴你，曾經(jīng)有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：當(dāng)你的注意力被打斷之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分鐘；如果你的思路被打斷的話，那么你可能與iPad這樣的偉大創(chuàng)意擦肩而過。時(shí)間黑洞不僅將‘被動(dòng)時(shí)間’吞噬，還將‘主動(dòng)時(shí)間’破壞。這樣吧，在找到你的高效時(shí)段之前，我先給你一些建議，可以幫助你盡量避開時(shí)間黑洞。你將它們寫在便簽上，貼在辦公區(qū)域的醒目位置，對你工作效率的提高會(huì)非常有幫助?！?/p>
“這一定是錦囊妙計(jì)??！我先去試試靈不靈。呵呵。”
【I:用自己的語言重述知識】
WHY:我們經(jīng)常會(huì)感覺自己的時(shí)間匆匆而過，感覺一天什么事情都沒做，一天就過沒了，那你有沒有自己記錄一下你的時(shí)間都去了哪里，是得到了合理的利用還是被浪費(fèi)掉了？
WHAT:為了讓時(shí)間得到高效的利用，我們可以按記錄我們兩周的活動(dòng)時(shí)間，看自己的時(shí)間用在了什么地方，分析被浪費(fèi)掉的時(shí)間，對其進(jìn)行合理的分配/安排，使自己的時(shí)間使用率最大化；
HOW：
（1）記錄
選取一個(gè)時(shí)間段，用相應(yīng)的表格記錄在固定時(shí)間點(diǎn)內(nèi)兩周的活動(dòng)情況。
（2）分析
分析記錄的時(shí)間表哪些是被動(dòng)的被浪費(fèi)掉的時(shí)間，哪些是主動(dòng)的被打斷的時(shí)間，造成效率低下；
（3）避開
想一些小策略避開時(shí)間黑洞，比如把水杯倒?jié)M水，換一張舒服的椅子，關(guān)掉郵箱提示器等等可能浪費(fèi)你時(shí)間的東西，把他貼在醒目位置，提醒你不要跳坑。
WHERE：適合想要提高效率，卻又不知道從何下手的人來發(fā)現(xiàn)自己時(shí)間的潛能；
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
記得之前剛加入拆書幫時(shí)，很新奇，覺得寫作業(yè)是件容易的事，第一周的周末想著我下周要出差，我要趁著周末一次性把作業(yè)寫完了，這樣我下周該干嘛干嘛去了，結(jié)果寫了兩篇然后就不想寫了，開始給自己找理由，等教練批改了之后看看問題在哪再繼續(xù)寫吧，要不看看朋友圈大家都在干什么，看那個(gè)誰自拍照用的口紅色號好像挺不錯(cuò)的，我去淘寶搜一搜，然后再比一比看誰家的價(jià)格更優(yōu)惠，看的差不多準(zhǔn)備下單了，又看到微信群大家在聊熱播劇《知否》好像挺好看的，我要不去看個(gè)電視吧；然后周末很快就過沒了，又在家宅了兩天。
反思：一不小心就讓自己跳入了微信，淘寶，網(wǎng)劇的時(shí)間黑洞，且沒有及時(shí)的制止，越滑越遠(yuǎn)；另一方面心理上有一種趨于簡單不想動(dòng)腦的想法；如果自己意志力強(qiáng)一點(diǎn)，目標(biāo)明確一點(diǎn)，避開微信，淘寶，網(wǎng)劇的時(shí)間黑洞，作業(yè)完成的可能會(huì)更好一點(diǎn)。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
目標(biāo)：完成5月份的教資面試準(zhǔn)備；
行動(dòng)：從2.12-2.24號（春節(jié)后大概兩周的時(shí)間）開始記錄工作日下午5：30-晚上10：30和周六，周日的時(shí)間安排（記錄）；然后找出黑洞時(shí)間，及其可利用的時(shí)間（分析）；把花費(fèi)在黑洞上的時(shí)間，寫作標(biāo)簽，貼在家中客廳的醒目位置，在2.25-5.1號期間，共計(jì)9周半，提醒自己不犯（避開）；在這期間需要看面試相關(guān)知識點(diǎn)的音頻大概20小時(shí)，熟6本教材相關(guān)內(nèi)容，計(jì)劃先花一周的時(shí)間熟悉音頻，后面每周熟悉一本教材，如果完成當(dāng)周的任務(wù)同意給自己2個(gè)小時(shí)刷劇作為獎(jiǎng)勵(lì)。
