今晚初級復(fù)訓(xùn)收獲：

1.預(yù)設(shè)性詢問與預(yù)設(shè)立場：假設(shè)來訪者是希望改變的，是有資源、有例外、有能力做到的。而平時所說的“不要預(yù)設(shè)”中的預(yù)設(shè)是指咨詢師拿自己以為的（主要是消極、負面的觀念）去套來訪者。

2.在咨詢初期咨詢師不要“有所作為”，不要輕易去鼓勵一個人，因為當(dāng)事人更多的是希望得到理解、接納而不是鼓勵。可以先聽他說，更多地去了解情況。

3.不接納，技術(shù)是用不上的；接納了，不用技術(shù)也能幫上當(dāng)事人。

4.當(dāng)事人能活到現(xiàn)在，他一定是有資源的。

5.同情、憐憫對當(dāng)事人也是一種不尊重。因為你沒有看到他所具有的優(yōu)勢、資源、能量。

6.焦點是不過多追究原因，但不是一點都不能談，有些需要了解的情況也可以聊聊，只是更多的關(guān)注解決。

7.當(dāng)一個人能拉長鏡頭去看他的變化時，會更有信心和力量，而不會受困于當(dāng)下的困境中。

8.例外是寶藏，要詳細的聊：何時、何地、何人、如何發(fā)生、如何發(fā)展、然后呢……

9.找資源可以從個人的行為習(xí)慣、知識技能、精神層面、成功經(jīng)驗、人際資源、金錢財富、對資源的使用權(quán)等方面詳細了解。