只要我自律，我就能……

每個時代都有每個時代的成功學，自律不幸成為了其中的一個，那么什么是自律？

鐘表一樣的生活不是自律

你每天健身、讀書、按時起床，每天像上了發(fā)條的鐘表一樣生活，真的不是在自律。

有看到過新聞，一個女生在已經(jīng)連續(xù)加班并且重感冒的情況下還堅持去健身房鍛煉，結(jié)果導致突發(fā)心肌炎。這還能叫自律嗎？

自律需要消耗能量

這是已經(jīng)經(jīng)過科學家證實了，人的意志力和大腦中血糖水平的高低有關，關鍵時候給一些真正含有糖分的飲料，補充能量，就可以有效提高意志力。而補充有甜味的無糖飲料，就沒有這個效果。

去boss的辦公室談重要的事情，別在快到飯點的時候去，你的方案基本都會被斃。