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安全感：人需要有所依靠這一講的思維工具非常簡(jiǎn)單，你都不需要構(gòu)建什么模型，你只要在腦子里多這么一根弦兒，看人的時(shí)候多看這么一個(gè)維度：「安全感」。安全感是一種最基本的人類...
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《生活中的心理學(xué)：情緒與情感》：情緒的“第一性原理”是什么？前言 你好，歡迎每天聽本書。我是王壘，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授。今天為你解讀的，是我自己的一本書，叫《生活中的心理學(xué)：情緒與情感》。我想用...
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難題想不明白？請(qǐng)取一張A4紙今天的內(nèi)容將為你解決兩個(gè)問題： 1. 思緒混亂，思考能力不足。 2. 情緒困擾，導(dǎo)致沒法想事。 一個(gè)問題 你提交一份報(bào)告，上司意味深長(zhǎng)地回復(fù)，“...
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一個(gè)幸福公式，測(cè)測(cè)自己一個(gè)問題 《比利·林恩的中場(chǎng)戰(zhàn)事》開始熱映時(shí)，李安接受采訪被問到“現(xiàn)階段你最大的幸福感是什么？”這個(gè)人非常有意思，他只是靦腆地回答說，“我太太能...
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打動(dòng)人心的夸獎(jiǎng)指南
今日新知： 1、夸獎(jiǎng)的重要性：夸獎(jiǎng)是一種領(lǐng)導(dǎo)力，也是最簡(jiǎn)單、最直接的投資方式。 2、夸獎(jiǎng)的本質(zhì)：一種用服務(wù)別人的方式來領(lǐng)導(dǎo)別人的強(qiáng)者行為。 我們...
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我為什么不甘平庸，又懼怕改變？
我們學(xué)習(xí)了如何設(shè)定目標(biāo)，打破無效循環(huán)，以及識(shí)別認(rèn)知偏差。我們來看看相關(guān)的提問。 先看兩個(gè)跟設(shè)定目標(biāo)有關(guān)的疑問。 朝著減輕壓力的方向立目標(biāo)，是不是...
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向上溝通最有效的三個(gè)方法
今日新知： 向上溝通最有效的三個(gè)方法： 1、主動(dòng)溝通，定期對(duì)話； 2、從對(duì)方真正關(guān)心的角度切入； 3、公開支持，私下批評(píng)。 今天開始之前，先給大...
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打破循環(huán)：為什么有些問題越解決越嚴(yán)重？
關(guān)于解決問題，有些問題看上去沒那么難，也有明確的解決方案，當(dāng)事人也一直在努力，但問題還是得不到解決?；蛘邥簳r(shí)緩解之后，過一段時(shí)間又出現(xiàn)了。這些“...
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演講的五元素，有趣地講出你的觀點(diǎn)大家有沒有這種情況？ 你有一個(gè)很好的觀點(diǎn)，但是張口卻發(fā)現(xiàn)自己缺乏論據(jù)，講不透，也講不好。這就是缺乏演講元素的原因——好比你的槍口是對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)的，靶...