引起失眠的原因很多，從中醫(yī)角度看
第一：老做噩夢睡不踏實是屬于營氣不足，睡覺時整晚似睡非睡，有時還會出現(xiàn)心慌。治療以養(yǎng)血安神為主。
第二：入睡困難，屬于肝郁氣滯型，有時胸脅會有脹痛感治療上癮，疏肝解瘀為主。
第三：睡得早，醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。這類人一般還經(jīng)常伴有咽干口干長痤瘡盜汗的癥狀，屬于營血蘊熱型。可以按摩內(nèi)關，神門，后溪，平時多吃槐花，藕，綠豆，薏米仁，冰糖柚，可以用生地和冰糖泡水代茶飲效果也很好。
第四時睡時醒，屬于脾胃失和型，夜間睡不安穩(wěn)，同時感到口膩，口淡有厭食，大便不成型的癥狀。治療原則主要以和胃健脾安神為主。
第五整晚睡不著，這類人屬于心肝火旺型，多由惱怒煩悶而生，更年期女性多見。表現(xiàn)為急躁易怒，目赤口苦，大便干燥，舌紅苔黃，治療原則主要以清熱瀉火為主。
第六，睡得不沉，甚至自己睡沒睡都感覺不到，好像總是在醒著，這類人多因身體虛，精虧，腎陰耗竭，心火獨亢表現(xiàn)為心煩不寐，這樣的從腎調(diào)起也可以用艾灸的方法補腎，只要堅持就會有好的效果。
