【第一周作業(yè)5】

【主題】：斷舍離

【片段來源】：拆解片段來自《斷舍離·心靈篇》

【R：閱讀原文】

斷舍離的兩個思考軸：時間軸和自我軸。

篩選物品的標(biāo)準(zhǔn)是：把重點放在自我軸上，時間軸要放在現(xiàn)在。不斷進行“斷”與“舍”的練習(xí)，挑選出兩個主軸相交處的物品，相交處就是適合現(xiàn)在的“我”的物品。

以自我軸為中心

比如說，便利店里的一次性筷子。如果問能不能用的話顯然是能用?？扇绻菃栁矣貌挥玫脑?，那答案就會是我不用——我才不愿意用那種東西呢。盡管如此，這種一次性筷子還是不知不覺地就填滿了你的整個抽屜，只是因為能用就難以丟掉，因為丟掉會很可惜。我們常常會出現(xiàn)這樣的心理不是嗎？

這就是讓物品當(dāng)了主角的狀態(tài)。還是拿眼鏡和筷子的例子來說，物品原本是因為“我用”才有價值。可多數(shù)人都說“眼鏡可以用”、“筷子可以用”，拿物品當(dāng)了主語。這是把主角的位子：拱手讓給了物品，把焦點聚在物品上的狀態(tài)。

時間軸要鎖定在現(xiàn)在

“干脆就扔了算了！”雖然這么想，但有些東西就是覺很可惜，就是舍不得扔。比如說泡沫經(jīng)濟時期買的大墊肩的西裝，當(dāng)時可是足足花了10萬日元呢，太貴了，而且還沒穿過幾次。買的時候花了10萬日元，這個事實總是一陣一陣地涌上心頭，把自己完全逼回到過去。話雖這么說，但這件西裝也確確實實不會再穿了。還有小時候家人買給自己的風(fēng)箏、鋼琴，現(xiàn)在根本沒人玩了，可它們依然還是穩(wěn)穩(wěn)地盤踞在家里，相信很多家庭都有類似這種的玩意兒吧！以前騎過，如今早就銹跡斑斑的自行車之類的，也很常見。這些東西實際上已經(jīng)變成垃圾了，必須得處理了，可還是因為太重、太麻煩，所以就懶得去扔。這意味著什么呢？這意味著，把能量留給未來，讓未來去處理了?？蛇@些東西留了下來，反而會強化這些東西所包含的回憶和能量，給人造成混亂。說真的，我的感覺是，家里放著的東西，有八成都是時間軸錯位到了過去或未來上的。

【I：用自己的語言重述信息】

[預(yù)防異議]強調(diào)一下，斷舍離并不是扔?xùn)|西啊，不要害怕。對于雜物我們可以送人，轉(zhuǎn)賣，或者分類儲存，重新啟用或者理性購物都算斷舍離。并不一定非要扔?xùn)|西。再有，斷舍離是一個不斷學(xué)習(xí)，實踐的過程，并不是通過某次的學(xué)習(xí)就能一下子掌握的技能。

[what]跟以往物質(zhì)匱乏不同，現(xiàn)在我們面對的是物質(zhì)泛濫，想想家里面的東西就知道了。許多雜物啊，占領(lǐng)了我們的空間。以前醬油瓶的，餅干盒的都是好東西，現(xiàn)在有時候也還舍不得扔。以前買一部電子產(chǎn)品很奢侈，現(xiàn)在家里電子產(chǎn)品多的是。家居環(huán)境雜亂的根源就是因為物品太多了。

[why，不這么做的壞處]一件雜物仍不掉，沒關(guān)系。但多件雜物累積起來就不好解決了?？傊@許許多多東西仍不掉，家居環(huán)境就會顯得雜亂。并且大部分家庭過日子，東西都是越積越多。仍不掉東西這種情況很常見，同時仍不掉東西的后果也是顯而易見的，那就是雜亂，還有糾結(jié)。相比能輕松扔掉東西的人，比如思源能扔掉東西，家里就很整潔，我仍不掉，家里就很亂。

[負面案例]之前我有一支好鋼筆一直放柜子里擱著，一直用一支舊鋼筆。我尋思等啥時候我字寫的漂亮了，我在用那支好鋼筆，但一直也沒用成。按片段說啊，我定義這支鋼筆的使用時間是未來，也就是“以后用”，那么它現(xiàn)在實際是不屬于我的，是屬于柜子的?？吹竭@段，我馬上把新鋼筆拿出來用了，舊鋼筆送給同事家小孩了。

[how]這在文中實際上給出了非常明確的方法。

1、自我軸。自我軸說的是符合自己實際情況并能為我所用的物品，重點在我，“我可以用”，而不是“它還有用”“它還能用”。這里可以用改變主語的方式進行判斷和辨析。例如一件衣服，衣服還能穿，這里主語是衣服，不符合自我軸。我能穿這件衣服，主語是我，這個符合自我軸。

2、時間軸。說的是過去、現(xiàn)在和將來。重點在當(dāng)下。過去的東西現(xiàn)在不用的，或者當(dāng)算將來用的東西，都有一個特點就是，反正我現(xiàn)在不用，這就是不符合時間軸。只有現(xiàn)在用的才符合時間軸。

那么第一是“我用它”，不是“它能用”，主語是我。第二是當(dāng)下，不是過去和將來。那么就是“當(dāng)下—我用它”，符合這個條件的就是我們需要的物品，不符合的就是我們要斷舍離的物品。也就是說只有當(dāng)下能為我所用的物品才是屬于我們的物品。

[適用邊界]這個方法在買東西的時候，扔?xùn)|西的時候，分類整理的時候都是很有用的。我的兩個閑置?。阂浑p冰鞋，3年沒碰過了，總是說以后有時間滑，扔不扔，不符合時間軸，送人！別人送的一套茶具，全新的，能不能用，能用！但喜不喜歡，不喜歡！不符合自我軸，咋辦，送人！

我們在來回顧一下這個扔?xùn)|西的秘訣吧（拿紙現(xiàn)場畫時間軸），時間軸就是過去現(xiàn)在和將來，現(xiàn)在也就是當(dāng)下才是選擇的要點；自我軸就是以自我為中心，是我需要的，我舒服的，我適合的而不是“它還有用”“它還能用”，主語在我。滿足這兩個條件的東西留下，滿足不了的扔掉。

【作業(yè)】

請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】

女生都很喜歡買衣服，我也不例外，特別是打折換季，總覺得打折的衣服不買，真的是很不明智。有一次和老公一起逛商場，正好看到自己喜歡的一個品牌在打折，當(dāng)時頭腦一發(fā)熱，再加上男人為了節(jié)省時間，總也給不出什么中肯的建議，我就在沒想好怎么去搭配的情況下，買了一件樣式獨特的白色小外套。買回來后就一直閑置在衣柜里，怎么搭配都覺得不符合心意，可是丟棄或送人又不舍，畢竟花了些銀子，想著也行有一天會穿呢。于是，它就在我的衣柜里待了好多年，顏色都漸漸有些發(fā)黃了。

反思：

1.在沒有想好如何搭配的情況下，以價格為出發(fā)點，只因為打折就買衣服，是十分不明智的。

2.這件衣服可以穿，但我不想穿這件衣服，說明這件衣服不符合我的氣質(zhì)和個性，我從心里是不那么喜歡的。

3.這件衣服也許在未來的某一天的某個場合可以穿，這是我自己找的借口，但最后，通常情況是我現(xiàn)在不想穿，以后也不會穿。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】

目標(biāo)：在三個月內(nèi)，從自我軸和時間軸出發(fā)，去精簡和整理衣櫥，建立一個自己喜歡并且符合當(dāng)下需求的衣櫥。

行動：

1. 從自我軸出發(fā)，留下自己喜歡、使用頻率高的衣服。

2. 從時間軸出發(fā)，丟棄過時、褪色的衣物，或者不再適合自己年齡的衣物。

3. 從時間軸出發(fā)，凡購買之后超過1年沒穿過的衣服，捐贈或者丟棄，不再幻想有一天會派上用場。