三個標簽：

1、時間管理踐行者

2、努力的寶媽

3、學習并踐行的拼一代

【90天4.0目標】

1.運動：日行5000步，減重10斤；

2.清單+日歷；

3.學習易經(jīng)和家庭教育，并傳播。

4.持續(xù)專業(yè)學習，精進。

這周做了的事情

八大關注：

一、學習、成長：

1、繼續(xù)注水復習，聽課的時候繼續(xù)補小細節(jié)，向專業(yè)邁進。

2、戶表、報裝、技改、各路變更……不斷持續(xù)中。這周最重要的是鶴林頂管的處理。

3、用美篇記錄筆記，正好清理手機的相片同時也復習。

二、家庭、生活：

1、和老公關系繼續(xù)改善，陪伴孩子復習，慢慢放手。睡前起床聽故事持續(xù)進行中……打印了資料，慢慢增加活動。這周一家人一起的時間更多。

2、國檢結束，就沒有太多去關注作業(yè)的部分，但是和娃說好，將作業(yè)部分放在周六晚上結束。所以周六晚上逛完超市，就回家閑扯會。這周孩子的情緒有點上來，今天和孩子做了溝通，雖然有爭執(zhí)，但出門前還是抱抱。

3、和父母電話聊天，繼續(xù)陪伴爹媽。

三、人際、社交：

1、六一和閨蜜聚會，也見了一個久違的朋友，閑扯中感慨時間的流逝還是人的變化。

2、一個老朋友的媽媽重癥，周天安排時間去看，也很感激有這樣一個機會了解。更感慨的就是健康的重要，生病有時真的很沒有尊嚴。

四、體驗、突破：

1、看朋友病重的媽媽，是最大的體驗吧，從醫(yī)院回來說不出的疲憊和感慨。

2、終于在六一出門跑步，意外的配速，但最重要的是重新開始，而且準備每周持續(xù)。今天腿痛得不行，還是勉強自己走路，讓腿部肌肉放松。

五、財務、理財：

1、支出就是趁淘寶六一活動，買了些生活用品購，人情還有就是連續(xù)10年的一個保險交付最后一期費用。

2、用隨手記堅持記錄，一周下來，一目了然。

六、休閑、放松：

1、聚餐，散步。

2、這周花海公園還是沒能成行……

七、工作、事業(yè)

處理手頭項目。還有及時做些總結。

八、健康、身體

每日堅持早睡早起，運動30分鐘。

這周睡眠比較正常，慢慢緩解焦慮。

下周要做的事情：

八大關注：

一、學習、成長：

1、學習輸出，繼續(xù)注水學習。

2、心靈成長：調整自己的狀態(tài)，運動。聚焦……

3、專規(guī)調整。

二、家庭、生活：

1、親子陪伴，夫妻交流，繼續(xù)欣賞日記。

2、和孩子一起復習。

三、人際、社交：

1、和小伙伴一起努力繼續(xù)編制專規(guī)，繼續(xù)完善文本。兩個項目的可研編制這周完成。

2、調整自己，和孩子一起復習；

3、繼續(xù)運動。

四、體驗、突破：

1、恢復簡單運動，鍛煉身體；

2、每天專業(yè)學習輸出→導圖和筆記；

五、財務、理財：

1、記錄開銷，預留出游開支，也留出消費的空間，品嘗美食。這周要決定是否購買學習機。

六、休閑、放松：

準備期末復習了，周末要安排時間帶孩子放松。

七、工作、事業(yè)

1、供水專規(guī)進度控制，拉著小徒弟干活，計劃月底出成果。

2、親子教育繼續(xù)，行動起來，往這個方向發(fā)展吧。邊走邊修訂方向吧。

八、健康、身體

每日堅持早睡早起，鍛煉身體！