【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成

【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)2.步行4171.騎單車；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練，無(wú)。

【第三件事健康】針灸、理療或按摩1。

【第四件事社交】主動(dòng)有效鏈接同事、同學(xué)或朋友10。今日無(wú)

【第五件事讀書】

1.《投資最重要的事》完成筆記17、18章；2.《周期》206，余143頁(yè)，每天10頁(yè)。

【第六件事謹(jǐn)言】不發(fā)牢騷，不指責(zé)，對(duì)孩子不評(píng)判，多陳述多提問。原則性的問題，可以下命令，堅(jiān)決果斷。今日完成

【第七件事聲音】親子朗讀1。

【第八件事寫作】1.完成007寫作營(yíng)周作業(yè)提交和點(diǎn)評(píng)；2.簡(jiǎn)書日更；3.個(gè)人公眾號(hào)更文3篇。

【第九件事投資】按年初計(jì)劃繼續(xù)投資，完成基金每月定投。

【第十件事】記錄孩子的優(yōu)點(diǎn)：1.按時(shí)回家，按時(shí)睡覺。2.熱愛烹飪，洗菜，切菜，炒菜全程獨(dú)立完成。

【今日收獲】

針灸對(duì)我還是很有用的

【每日感恩】

感恩潘爸：接送孩子。

感恩自己：自我覺知，每日踐行。

感恩老媽：來(lái)給孩子換被套。

感恩孩子：作業(yè)，學(xué)習(xí)，體育打卡，炒青菜。