【第一件事凈化呼吸】完成

【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.健步走4；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練4。今日無(wú)

【第三件事健康】針灸1。今日無(wú)

【第四件事社交】利用工作機(jī)會(huì)和同事聊天4。

【第五件事讀書(shū)】

1.紙質(zhì)書(shū)閱讀《投資最重要的事》《溝通的方法》2.喜馬聽(tīng)書(shū)《世界是部金融史》

【第六件事謹(jǐn)言】不發(fā)牢騷，不指責(zé)，對(duì)孩子不命令不評(píng)判，多陳述多提問(wèn) 。今日完成。

【第七件事聲音】聲帶閉合小練習(xí)4。今日無(wú)

【第八件事聚焦注意力】日減一物，完成手機(jī)通訊錄、微信通訊錄、朋友圈清理，收拾衣物、鞋子。今日無(wú)

【第九件事寫(xiě)作】1.簡(jiǎn)書(shū)繼續(xù)日更;2.公眾號(hào)更文一篇；3.提交007作業(yè)，完成上下樓點(diǎn)評(píng)。

【第十件事投資】按年初計(jì)劃繼續(xù)投資，基金完成4月份定投

【每日感恩】

感恩父母：照顧孩子，準(zhǔn)備晚餐。

感恩孩子：完成作業(yè)、體育打卡。

感恩自己：每日踐行。