2021年上半年已過，我來做個總結(jié)，用一句話來說是：雖有努力，但前路漫漫；行而不輟，望未來可期。

五個關鍵詞：

001? 日更

從1月1日起，每天堅持公眾號日更，雖然有時覺得力不從心，也會有敷衍放棄的想法，但咬咬牙還是沒有斷。

其實這半年來最大的感受是越寫越覺得自己需要學習和改進的越多，感覺到越多的不足。

而且，日更也不是啥多了不起的事情，這就是一個慢慢形成的習慣。而我的這個習慣，還無意中犧牲了兒子早睡的時間。

所以，下半年開始，日更必須利用更多碎片化的時間，盡量在21：00前完成，然后帶兒子睡覺。

002、運動量

運動的習慣基本已經(jīng)形成，但比較太依賴教練的指導。自己晨跑越來越少，而且總以為自己有消耗，在飲食方面是實在是比較放縱。

下半年要堅持晨練sps的基礎上加上一個早起的冥想，再爭取每周最少有10KM的跑量。

運動對于我來說是個解壓和修煉的過程，我想鏡子中的那個人的體態(tài)和笑容是自己最喜歡欣賞的那款！

003 朋友圈

上半年認識了幾位非常重要的朋友，大大提升了自己格局和視野。自己也力所能及做些事情，來影響身邊的朋友，這個同頻共振的過程特別開心有意義！

三人行，必有我?guī)煛Ｓ肋h保持好奇心，永遠有學習的狀態(tài)，向身邊的人和書本中的智慧學習，不斷成長，是極為過癮的事情。

004? 退階也是一種成長

當能力滿足不了你的欲望之時，最好的辦法就是選擇“退而結(jié)網(wǎng)”。

無論多么痛苦的事情，隔一段時間也會漫漫淡化。學會接受，然后分析利弊選擇一條最有利最積極的路。清楚地知道要什么，以及自己適合走什么樣的路。

內(nèi)心寧靜，行動會從容得多。

005 關注孩子，和孩子同頻成長

孩子的成長過程就是我人生最大的一場修行。在這個過程中，并不是只有孩子才有所成長，這也是我不斷成長的過程。

半年來我給孩子的時間太少，下半年爭取更多的陪伴，更高質(zhì)量的互動。