今天繼續(xù)在密云的景點(diǎn)玩耍。上午去了霧靈山附近看山山水水，中午吃完飯休息了一下午。晚上某春來(lái)了，一起坐在庭院里，又聊了很久。山里空氣還是很好的。

工作概述：

無(wú)。

財(cái)務(wù)檢視：

無(wú)

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)：

今天繼續(xù)讀薄荷英語(yǔ)，《斯泰爾莊園奇案》的一段故事。

今天學(xué)了流利說(shuō)的英語(yǔ)課程。

今天聽(tīng)了365天聽(tīng)書(shū)計(jì)劃的一篇，停止無(wú)效的努力。

今天寫(xiě)了這篇日記。

手帳恐怕夠嗆，一會(huì)兒如果能寫(xiě)就寫(xiě)。

有空就讀書(shū)。

健康與飲食：

昨日睡眠：昨天睡得稍微有些晚，睡得還可以吧。下午又睡了很久。出來(lái)玩逛久了，得確會(huì)睡的很好。

晨脈和平均靜息心率：晨脈沒(méi)測(cè)， 靜息心率63，又升了。可能與天氣炎熱有關(guān)。

今日步數(shù)：6587

今日鍛煉：走很多路

今日飲食：這種時(shí)節(jié)真的沒(méi)辦法保持健康飲食了。吃了饅頭、餅、炸食，還吃了好多水果、豬肉等等。

今日測(cè)量：今天在外，沒(méi)辦法稱重。今天依然大吃好幾頓，回家之后還不定怎么著呢……

好習(xí)慣打卡：早起喝水，學(xué)習(xí)英語(yǔ)、寫(xiě)日記、學(xué)習(xí)讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、健康飲食、寫(xiě)手賬。

想法：多接近自然，山水，吸收天地之間的生氣。平時(shí)沒(méi)機(jī)會(huì)。以后有空要出去玩耍感受。和父母在一起，他們還是很高興的，無(wú)論玩什么，只要陪在他們身邊，他們就會(huì)很開(kāi)心。平時(shí)還是能陪他們的時(shí)間太少了。