對于一個長期被爸爸否定，被和同學(xué)比較，覺得什么也做不好、重度抑郁的孩子，我下次要給她講個故事。

昨天接到一個初三的孩子，重度焦慮、重度抑郁、有嚴(yán)重的軀體癥狀，頭痛最明顯，持續(xù)半年以上，其他就是不定時的心慌、胸悶氣短，手抖，四肢抽動，腦袋也抽，還有胃痛。

目前主要情緒：很煩躁、緊張、害怕、擔(dān)心、生氣、想哭。

我問她，如果考得不好會怎樣？她說，爸爸會說她，會批評她，會兇她，還會把她和別人比較，說，你看別人那么努力 ，別人那么專心，別人都在上補習(xí)班，你什么都沒上，你什么也不會，什么也不干，什么也干不好，以后只能啃老，養(yǎng)你這么多年，教也教不好，跟頭牛一樣。一連串的輸出，孩子除了煩躁，自卑，自我否定，也很難過。

爸爸除了說孩子，還會指責(zé)媽媽，說“媽媽沒把我?guī)Ш茫瑳]把我教好，我就很內(nèi)疚，也很自責(zé)?！?/p>

孩子的成績本來是還可以的，在班級中上，平時的成績考上重點班也是沒問題的。但是因為總是被爸爸否定，自己也變得自卑，自我否定，不相信自己。

有一個老故事：講的是一位年輕人向一位睿智老者求助的事--《戒指的真實價值》

“大師，我覺得自己太沒用，什么事都不想干，所以前來求助。大家都說我沒用，什么事都做不好，又蠢又笨。我如何才能變得更好？我要做什么，人們才會更重視我？”

老者說，如果你愿意幫我一個忙，或者我也能幫助你了，年輕人當(dāng)然愿意，老者說“你去集市，幫我賣掉這枚戒指，來還一筆債。你必須盡量賣個高價，低于1個金幣的出價都別接受。去吧，帶一個金幣回來，越快越好?！?/p>

年輕人拿起戒指出發(fā)了，到集市，他開始向商人推銷，買家一開始都很有興趣，但年輕人開價后，情況就不一樣了。聽到他要價一個金幣，在的人 哈哈大笑，有的人轉(zhuǎn)身離開，只有一個好心的老者不嫌麻煩的解釋道：“那樣一枚戒指，賣一個金幣太貴了”，有人樂意幫忙，開價一個銀幣，外加一個銅缸。但年輕人得到的指示是“不能低于一個金幣”，只好拒絕了。

他向集市上一百多人挨個推銷戒指，結(jié)果還是沒賣出去。于是，他只能沮喪上原路返回。

年輕人多希望自己能帶回一個金幣，解決老者的問題呀，那樣，他就能聽取到老者的建議，得到他的幫助 了。

“大師，對不好，按你開的價，那枚戒指根本不可能賣出去。 我本來能得到三個銀幣，但我想，我還是無法哄騙他人出超過戒指本身價值的價?！?/p>

“年輕人，你剛才說的很重要，我們必須先弄清楚他的真實價值，騎上馬，去找個珠寶商吧。告訴他，你打算賣掉這枚戒指，問問他能開什么價，但無論他說什么，都別賣給他，把戒指帶回來 ?！?/p>

"于是，年輕人又又出發(fā)了。"

珠寶商拿著放大鏡，在燭光下看了好一會，然后稱了稱，對年輕人說“孩子，告訴大師，如果他想現(xiàn)在賣，我可以給58個金幣?！?/p>

如果再等等，估計 能賣到將近70個金幣，但如果他著急出手……

年輕人激動地回到老者的家，告訴他發(fā)生的一切。

老者聽說后，對他說，“你就像那枚戒指，是顆獨一無二、無比珍貴的寶石。但前提是，只有真正的專家才能評定你的價值。所以，你干嘛還東奔西跑，認(rèn)為沒人能認(rèn)清你的真正價值”。

年輕人只是聽從了老者的話，認(rèn)為這枚戒指值一金幣，甚至心理覺得1枚金幣也不值。卻沒考慮過這枚戒指真正的價值。就像年輕人一樣，只是根據(jù)別人的評價來定義自己的價值，卻不知道自己真正的價值。

對于這個孩子也是一樣，干嘛不能看到現(xiàn)實自己成績，確實還不錯，處在中上可以上理想高中，干嘛不能看到老師正向反饋的自己，不能看到媽媽眼里的自己，而是要盯著爸爸一個人口里的自己，去限定住自己呢？

我們只能被自己定義，如果覺得自己只能值一個金幣那就只能換一個，甚至一個金幣都換不到，如果你覺得自己能值更高的價值，就不會沮喪于1個金幣也不值。

如果我們明明不喜歡一個人否定自己，但自己確也在否定自己，那我們和自己不喜歡的人又有什么區(qū)別呢？那不是拿著別人手里的刀繼續(xù)傷自己嗎？