第九十一期

? ? ? 克己包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即身體kayika上，言語vachika上和思想manasika上的克己。節(jié)制brahmacharya和非暴力ahimsa是身體上的克己，言辭不冒犯別人，頌揚(yáng)神的榮耀，不顧及個(gè)人個(gè)人后果而坦白真相，不說別人的壞話是語言上的克己。思想上的克己則是保持自我克制以及培養(yǎng)這樣的一種心態(tài)，即不論歡樂或悲傷，都能保持內(nèi)心的寧?kù)o和平和。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自《瑜伽之光》