這周是進入心態(tài)調整的一周,雖然還是有焦慮感上升,但實際的行動緩解了很多的焦慮,去某書上查資料學習,幫助孩子整理打印學習計劃,并和孩子溝通確認;功夫花在平時,抓過程,結果都不會差;
1、人
這周自己開始真正的加入關注孩子學習的行列,找學習的方法,學習的規(guī)劃,關于學習的一些認知,想盡一切辦法學習,期望通過自己的學習能夠幫助到孩子;一個愛學習的媽媽,孩子也一定不會差,當你真心想做一件事時,老天都會來幫你啊;
2、事
1)工作:這周重點還是在大模型的推進上,進行新方式使用的穿刺,問題的溝通和排查;并將最終的使用方式給團隊宣貫推廣;在這件事上,自己重點投入,本以為在分中心的落地上,項目已在前列,沒想到其實自以為很好的結果在現(xiàn)實中也就是一個中等水平,但從推廣速率來說,效率尚可,在短短2周內自動產出了50多條;給到自己的啟發(fā)是:如何正確的看待自己?自我評估的現(xiàn)狀和實際情況的偏差,對于這個偏差自己是如何看待的?是自己做得不夠好?為什么會有這不夠好的感覺?因為當時在做的過程中,自己內心跳出來的聲音是,“你看我多厲害,在短時間內把這項事落下去了,而且全團隊都落實展開,這肯定不會差,我將會收到肯定”,帶著比較心,帶著“我贏”的期待開展,當出現(xiàn)落差時,自己有了不夠好的挫敗感;其實是對于我執(zhí)行的這件事來分析原因,而不是針對我這個人來分析評價;把自我和事情分開,也是一種課題分離;
2)個人:
堅持跑步運動20公里,瑜伽練習3次,值得高興的事遇到了好幾位同事都反饋變瘦了,精神狀態(tài)也特別好,聽了是對堅持運動最好的反饋哈哈哈
進行了一次心理咨詢,自己最近一段時間的低落心情進行了疏導,可能也和最近一段時間身體激素分泌有關,但進行心理疏導后,自己的確平靜了很多,給予孩子等待、接納,讓她自己長出翅膀;
3、物
閱讀《允許你自己》允許自己不接納,
樊登聽書《人生只有一件事》賺到做,所有的給予都是回向自我,自我都是受益者;
4、理
錯誤的行動遠比沒有行動強,犯錯是學習成長中很重要的一部分,犯錯并不是失敗的標志,敢于犯錯,是一種成長;
當做事遇挫時,靜下來自省反思,將不順利的事和自己分開,是這件事做的不對,不是整個人不行,他人的質疑,也是質疑的這件事,而不是個人;況且他人開始評判人時,清晰的知道她實則評判的是她自己本身(視網膜效應是最好的回答);
5、感
1)感恩孩子,在每一次與她交流時,她都能夠認真的傾聽,并給予回應;
2)感恩愛人在每個周末的付出,接送孩子上下學(興趣班),并做了豐盛的午餐、晚餐;
3)感恩婆婆的付出,每天為我們準備早餐、洗好衣服,接孩子放學,讓我安心的上班工作;
4)感恩一家人的努力,盡己所能做著更好的自己;
5)感恩孩子的奮發(fā)圖強,失敗考驗人,成功喜悅人,面對失敗的態(tài)度是決定人生的走向;用成長型思維來看待任何的際遇,所有的遇見都是更好的成就、完善自我而來;
