一，反思人生過去和現(xiàn)在，習(xí)慣在哪些事情抗拒現(xiàn)狀？抗拒多久了？為什么？

1，13年前至今，我一直抗拒自己對女兒的養(yǎng)育，剛生女兒的時候，我非?？咕苷疹櫵?，雖然也很愛，但是不想晚上帶她睡覺，覺得自己做不好，可能是因為自己覺得自己沒這個能力，覺得自己內(nèi)心還是個孩子，需要別人的愛和保護，我內(nèi)心缺乏安全感。所以女兒三歲以前都是和保姆睡，直到三歲以后，我?guī)畠核X，教養(yǎng)她，可總覺得自己做不好，不會教育，所以到現(xiàn)在13歲了，果然女兒被我教育的在青春期出現(xiàn)問題。

2，最近這兩年，我抗拒女兒的學(xué)習(xí)不用功心，一直到現(xiàn)在，還在抗拒抗拒中。因為覺得她沒有好成績，就沒有好人生。

每次看到女兒對學(xué)習(xí)沒有好感覺不主動，就不喜歡她，沒有好的觀感，自己也意識到了我是問題主要原因，但抗拒讓我走不出來。

二，用吸引力法則的角度，這種抗拒曾經(jīng)或現(xiàn)在給我?guī)砹耸裁礃拥呢撁嬗绊憽?/h1>

1，因為覺得自己不會養(yǎng)育女兒，遇到問題不知道如何解決，小時候找保姆，上學(xué)了又送到托管，覺得自己做不好，遇到問題不知道如何解決，自己內(nèi)心深處的不安全感影響了女兒，自己的壞脾氣影響了女兒，對女兒要求高，自己又付出的少，導(dǎo)致女兒叛逆，厭學(xué)，焦慮，以至于初一第一學(xué)期兩個多月不上學(xué)，上學(xué)后學(xué)習(xí)沒有動力。

2，用吸引力法則的角度來說，負面吸引負面，把問題掃到地毯底下，上游不清理，下游自然垃圾越來越多，導(dǎo)致目前的現(xiàn)狀。

三，為了改善上述你抗拒的狀態(tài)，你曾經(jīng)做過哪些越級調(diào)頻的行動？

為了改善女兒不愿意練琴和學(xué)習(xí)文化課的現(xiàn)狀，我以前采取的是打，罵，責(zé)備，控制，強行推進，這些讓親子關(guān)系越來越僵化。

四，上述的嘗試與努力，越級調(diào)頻后帶來的后果是什么？

因為越級調(diào)頻，強行推進，女兒在學(xué)習(xí)狀態(tài)沒有進步的效果，反而越來越不自信，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感，對我產(chǎn)生抗拒，拉了三年的小提琴死活不愿意練下去，初一學(xué)習(xí)不愿面對新學(xué)校，不愿學(xué)習(xí)新課程，在家兩個半月后才上學(xué)，上學(xué)后學(xué)習(xí)沒有動力，情緒不穩(wěn)定，焦慮，發(fā)脾氣，親子關(guān)系惡化，整個家庭彌漫著負能量，讓我更加沉浸在惶恐和擔(dān)憂中。

每次看到女兒不聽課，不寫作業(yè)的時候我都焦慮，抗拒，催促，嘮叨，也同樣吸引來女兒的抗拒，每天發(fā)脾氣，罵人，摔東西，我和孩子都在極度的負面情緒中生活，自從學(xué)習(xí)了吸引力課程后，我知道了接納而不抗拒，調(diào)頻而不跳頻，但是能量不穩(wěn)定，導(dǎo)致現(xiàn)狀不穩(wěn)定。

通過昨天一天反復(fù)聽相關(guān)的4節(jié)課，唯有接納現(xiàn)狀才能重新出發(fā)。因為我繼續(xù)抗拒現(xiàn)狀只能讓現(xiàn)狀鎖死。

不再幻想太遠的未來和明天，想想當(dāng)下我能做什么有生產(chǎn)力的事。

超出有效半徑的是幻想，安守有效半徑的是實干，在半徑內(nèi)努力，修煉。不做超出頻率范圍的事。

半徑這么大，暫時先這樣。

把嘴閉上，不批判。把手伸回來，不插手別人。把頭轉(zhuǎn)過來，回歸自己，活好自己，愛自己才是我要做的。

如果我一直盯著她不學(xué)習(xí)的種種缺失，一直嘮叨，想插手她的生活，改變她的現(xiàn)狀，只能讓局面更壞。

找到好的感覺，讓自己當(dāng)下感覺好一點，活得精彩靚麗，我的情緒刻度上來了，女兒的自帶能量才能發(fā)揮出來。加油萍寶，相信這一課讓你收獲最大！