? ? ? ? 目前已經(jīng)讀了兩本《上古天真論》與《四氣調(diào)神論》。

? ? ? ? 《上古天真論》講了男女分別在每個年齡段生命狀態(tài)和養(yǎng)生方法；《四氣調(diào)神論》主要講了人體對應(yīng)春夏秋冬四季應(yīng)該如何養(yǎng)生的方法。

通過讀這兩部書，讓我對人體和中醫(yī)有了更深入的認(rèn)識。

? ? ? ? 一、中醫(yī)是一個思維體系，所謂的精氣神都是客觀的存在。

? ? ? ? 二、漢字里帶著為人處世的諸多智慧。

? ? ? ? 三、精神內(nèi)守、病安從來，體會到精神內(nèi)守的重要。有一段時間堅持冥想，的確聞到的氣味都發(fā)生了不同。