知行合一。

知易行難。

失敗的原因主要是：追求一時的快感，而帶來罪惡的傷害。

管理早起真的是一個系統工程，如果系統中某個環(huán)節(jié)出現了差錯，就會導致整個工程的失敗。很明顯，早起就是這么一個復雜的事情。

今天早上，覺得電臺的歌曲很好聽，聽著聽著又睡著了，這樣完全能夠證明了：早起不是意志力的問題，而是一個人生整體的系統工程。

如果我放縱自我、抽煙喝酒，甚至玩游戲，床上看手機，這都大大地破壞了自己的系統工程。早起是一個精力管理的大課題?。?！

事不過三，我居然在第三天跪了?。〔环?。

早起狀態(tài)是，意識一直在，但身體很誠實。

精力管理很重要，我常常誤解身體的需求。

誤會身體，誤會自己。我根本沒有接納自己，沒有認識自己，沒有走進自己的內心。

可悲。

通過早起和冥想訓練，我能涅槃重生。