【超級(jí)實(shí)用】醫(yī)生教你如何正確七步洗手法

現(xiàn)在疫情已經(jīng)得到了很好的控制,也不像2月份那般增長(zhǎng)。大家已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)復(fù)工了,那復(fù)工當(dāng)中我們除了要戴好口罩外,杜絕飛沫等呼吸道傳播。平時(shí)接觸公用及他人物品,手衛(wèi)生也需要注意,要勤洗手,常消毒。可現(xiàn)在生活我們已經(jīng)養(yǎng)成洗手的習(xí)慣,不能完全做到正確進(jìn)行手消毒。

洗手對(duì)防疫的重要性

病毒主要是靠飛沫傳播,我們?cè)缟掀饋?lái)打個(gè)噴嚏,不小心捂住嘴巴,有可能粘粘在我們手上。我們又摸一下眼睛。所以通過(guò)我們這樣的一個(gè)觸摸,就會(huì)把病菌帶入我們的粘膜中。

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病毒暴露在體外,可以維持48個(gè)小時(shí)的感染力,如果他不小心落在某個(gè)地方好比說(shuō)我們的手機(jī)或者說(shuō)門把手等等上面,它的存活會(huì)再增加一點(diǎn)點(diǎn),活性可能會(huì)下降。可是他會(huì)持續(xù)造成傳染的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。


那也就是說(shuō)如果洗手不用肥皂,就等于沒洗手。這是一個(gè)研究所呈現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果。如果說(shuō)洗手不差干手的話。其實(shí)也等于越洗越臟。所以我就突出我們要落實(shí)洗手的重要性。


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洗手的時(shí)間點(diǎn)

WHO其實(shí)一直非常的看重洗手這個(gè)預(yù)防的措施,所以針對(duì)這個(gè)問(wèn)題呢。WHO有提出來(lái)洗手的五個(gè)時(shí)間。第一個(gè)時(shí)期就是吃東西前。第二個(gè)就是照顧小孩子錢,再來(lái)就是看病的前后。以及上廁所后,最后還當(dāng)還是摳摳鼻涕后。打噴嚏之后,請(qǐng)務(wù)必一定要洗手。


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落實(shí)正確的洗手的重要性

其實(shí)最重要的一點(diǎn)就是。洗手要洗的正確,跟戴口罩一樣,你可是你沒有做的很正確,就等于白做了。所以洗手要洗的正確是非常重要的,其實(shí)很多文獻(xiàn)指出,洗手有幾個(gè)要有幾個(gè)是越洗越不干凈的部位。就像是虎口的地方,所以這個(gè)部分我們也會(huì)在再次叮嚀各位,一定要按照正確方法洗手。


干洗手,因?yàn)槲覀兪稚嫌幸恍┪酃?。其?shí)并不是酒精可以洗掉的,所以我們要依賴弱堿性的肥皂水。這就是所謂的洗凈的能力。加上流動(dòng)水才能夠沖洗掉。

那要如何正確的進(jìn)行手衛(wèi)生消毒呢?

看看醫(yī)生是怎么做的?在臨床中,醫(yī)務(wù)工作者常用的手消毒方法是—七步洗手法,可以對(duì)手進(jìn)行全面的清洗。有一個(gè)順口溜是 “?內(nèi)外夾弓大立腕?” 。這是正確七步洗手的順序。

七步洗手法正確步驟

開始之前先用流水沖洗雙手,涂抹洗手液等。

第一步(內(nèi)):洗手掌,雙手掌心相對(duì),手指并攏,互

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??相揉搓。

第二步(外):洗背側(cè)指縫,手心對(duì)手背,沿指縫相互

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??揉搓,雙手交換進(jìn)行。

第三步(夾):洗掌側(cè)指縫,掌心相對(duì),雙手交叉指縫

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??相互揉搓。

第四步(弓):洗指背,彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳使指

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??背放在另一掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

第五步(大):洗拇指,一手握住另一手拇指揉搓,雙

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??手交換進(jìn)行。

第六步(立):洗指尖,將指尖并攏放在另一手掌心旋

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

第七步(腕):洗腕部,一手握住另一只手的手腕旋轉(zhuǎn)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??揉搓,雙手交換進(jìn)行。


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洗完手要注意的事項(xiàng)

時(shí)間要注意,至少要洗20秒以上。

首飾要摘除,如果有佩戴戒指,手表等其他首飾,建議摘除,再進(jìn)行七步洗手法。使得手消毒全面。

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