先專注傾聽再精準(zhǔn)回應(yīng)

每個人都希望被傾聽、被看見、被尊重，如果你想和一個人變得更加親密，最聰明的方法不是拼命展示自己，而是認(rèn)真傾聽對方。

聽過這樣一個故事：一位父親發(fā)現(xiàn)兒子最近情緒低落、刻意疏遠(yuǎn)家人，便找兒子談話，表達(dá)了對兒子的失望，并給出自認(rèn)為正確的建議。

誰知，他的說教令兒子無比反感，更加抗拒與他交流。反思過后，這位父親決定換一種方式，他對兒子說：“我一直在說教你，卻沒有真正傾聽你。這很不公平。如果你愿意，我希望了解你心里到底在想什么。我保證，我只認(rèn)真聽，不說教?！?/p>

在接下來的時間里，這位父親克制住了所有給建議、下判斷的沖動，專注傾聽兒子的想法。兒子這才袒露了心聲：原來他是在學(xué)校遇到了社交上的難題。當(dāng)這位父親終于了解兒子的真實想法后，也給到了孩子真正渴望的回應(yīng)，父子倆的關(guān)系得以修復(fù)，兒子的學(xué)業(yè)和人生也都重回正軌。

其實，溝通中最大的問題，往往在于我們總在想著如何回應(yīng)，而非真正傾聽。只有先專注傾聽，你才能知道對方在想什么，明白自己該說什么。當(dāng)一個人感到自己被理解、被接納、能暢所欲言時，真正有效的溝通才能開始。

先共情對方再表達(dá)自己

我們在社交中常常遇到這樣一個誤區(qū)：一旦開啟對話，總會不自覺地將話題引向自己，甚至搶占對方的表達(dá)機(jī)會。這樣一來，即便費盡口舌，也無法明白彼此的心意，或達(dá)成一致的看法。

而真正會溝通的人，懂得先共情對方的處境，再表達(dá)自己的想法。

人與人之間的相處，表面上是言語往來，實則是情緒對接。低段位的溝通者，忙于輸出自己的邏輯；高段位的溝通者，卻善于接收對方的情緒。

當(dāng)你能夠站在對方的角度考慮，談?wù)搶Ψ疥P(guān)心的事情，你和對方的距離便會在不知不覺間拉近。

與其匆忙糾正對方的觀點，不如先接住那句“太難過了”背后的委屈；比起強(qiáng)行提供自己的方案，不妨先理解那聲“我真沒用”里藏著的挫敗。

當(dāng)你不再把溝通當(dāng)作辯論的“戰(zhàn)場”，而是視為理解的橋梁，你自會輕松贏得他人好感。