今天早上我起的比較晚，早飯是他做的，昨天下午削甘蔗，把左手的中指弄傷了，出了不少血，現(xiàn)在還包著創(chuàng)可貼。人生就是這樣，意外驚喜，意外受傷，沒有一樣?xùn)|西可以靠我們的心念控制，一切該來(lái)的會(huì)來(lái)，該走的會(huì)走，我的左手，受傷了無(wú)數(shù)次，尤其是食指，至今都有醒目且深刻的傷痕，只不過，它們已經(jīng)和皮膚成為了一體，那些舊事，其實(shí)早已了無(wú)蹤跡，有時(shí)候是人的執(zhí)念深，總在虛無(wú)里找記憶的意義。

今天早上刷到了虛空老師的視頻切片，老師在通過一個(gè)事例告訴大家要放低對(duì)別人以及對(duì)自己的期待，把期待降低，痛苦和煩惱會(huì)少很多。他說，期待有時(shí)候也是一種欲望，當(dāng)這種欲望不能達(dá)到內(nèi)心的理想，就會(huì)產(chǎn)生痛苦。比如父母把孩子送到私立學(xué)校，希望孩子有好成績(jī)，但是孩子成績(jī)一般，父母就會(huì)生出失望，覺得一年好幾個(gè)萬(wàn)的錢花得不值當(dāng)。

初中的時(shí)候，我爸每周會(huì)在我周六回家的時(shí)候買點(diǎn)肉，一周吃一次肉，對(duì)那個(gè)年代的家庭來(lái)說，其實(shí)是一種挑戰(zhàn)。然后我期中考試考了24名，我爸就很失望，他對(duì)我說：“虧我還一個(gè)星期買一次肉給你吃，就這么個(gè)成績(jī)...”，當(dāng)時(shí)我捧著碗，吃著飯，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)，這之后，吃肉就成為了我內(nèi)心的一種罪惡，好像我成績(jī)不好，就不值那頓肉。

成年過后，我完美復(fù)制了原生家庭的模式，總在用過度的期許綁架別人綁架自己，一次次把身心陷入逼仄的境地，有時(shí)候像一頭憤怒的獅子，在失望之后鞭笞他人與自己，甚至一度陷入到了瘋狂的偏執(zhí)里不能自已?？墒?，命運(yùn)就是這么神奇，你越期許，你就越容易失望，因?yàn)閷?duì)自己的期許和對(duì)他人的期許，本身就是自己濃烈的欲望，這種欲望，是一種能量匱乏狀態(tài)下的抓取，它注定了任何東西都抓不住。

在一次次被命運(yùn)按在地上摩擦，痛到崩潰之后，自己最終明白，不管是對(duì)自己或者對(duì)別人，都要把期許降低，甚至不要有一點(diǎn)點(diǎn)期許，這樣，對(duì)自己和對(duì)他人都不會(huì)失望，那么失望也不會(huì)帶來(lái)痛苦和哀傷。當(dāng)然，一個(gè)人要明白這些道理，并且把道理用在自己身上并不容易，所以，虛空老師的學(xué)生中有的已經(jīng)暮年，她們還是苦海游弋，找不到方向，找不到解脫的出口。

眾生皆苦，苦就苦在無(wú)明，苦在以錯(cuò)誤的認(rèn)知對(duì)自己和他人產(chǎn)生了不切實(shí)際的期許，適當(dāng)?shù)钠谠S，可能會(huì)得到驚喜，過多的期許，大概率只能得到失望后的失意，所以，要把對(duì)自己和對(duì)他人的期許降到最低，放過別人，也放過自己。