3月3日早課
認(rèn)知偏差，就好像大腦系統(tǒng)“鍵盤”里隱隱按下的“7”，明明你算的是2+2，結(jié)果卻是11，這就是不知不覺間大腦系統(tǒng)出了差錯。
那么這個“7”是如何在不留意間按下的呢？
我認(rèn)為就是日常的各種亂七八糟的輸入渠道綜合影響而成的，比如身邊人的說教，一副我吃過的鹽比你吃過的米還多，就把我們噎的啞口無言，然而社會進(jìn)步，靠的就是不斷打翻原有的認(rèn)知局限呀！
我們需要保持開放的心態(tài)，及時做零極限的清理，對不起請原諒謝謝你我愛你，結(jié)合依娜老師創(chuàng)造的的“紙張清理法”就是最好的修正我們偏差錯亂的認(rèn)知和記憶的方法了，持續(xù)矯正~
人生就是一段不斷拆墻-建墻-拆墻的過程，想起了電影《楚門的世界》，你我皆是楚門，一生都被偷窺，每天都在現(xiàn)場直播。不要被困在現(xiàn)有的認(rèn)知世界里，勇敢打破它！
3月3日晚答疑
“實修堪比整容”，內(nèi)在狀態(tài)怎樣外在就會怎樣呈現(xiàn)，我在依娜老師的陪伴營里看到了學(xué)姐們的實修前后的照片，太驚喜了，感受就是——相由心生，當(dāng)你的心明凈了，面容也閃閃發(fā)光了啊??
晚上我在依娜老師高能的直播間受到了三點很大的思維沖擊：
①在任何一個時間段，都不要拼盡全力把自己的能量耗完
人生每個階段都不要太用力，否則后面需要更多時間和精力去彌補(bǔ)，不要過度的用盡了自己的能量和福報。
廢掉一個人最隱蔽的方式就是讓他忙的沒時間成長！任何階段都拿出點時間滋養(yǎng)自己的生命，多大的容器裝多少水都是注定的，慢慢來。用實修，智慧的方式把自己的容器擴(kuò)大，全力以赴，而不是拼盡全力耗盡自己。
action：不要拼命，紙張清理過度的拼勁，有節(jié)有肉有度有愛地生活，保持每一個時刻都是開心的！
（我想到了兩年前考會計專業(yè)證書的經(jīng)歷，用力過猛）
②根據(jù)家庭情況，定一個數(shù)值，為了開心買單，比如4位數(shù)之內(nèi)
問自己：這個錢花出去了會影響我的生命嗎？如果不會，就買！
買了是證明自己，還是讓自己快樂？如果是讓自己快樂的，買！
消除不配得感和匱乏感。
action：盤點每年為『愛自己』這個項目花了多少錢？包括：服裝、護(hù)膚、美妝、美食、電影、旅行一系列吃喝玩樂等讓自己喜悅的項目都算在內(nèi)。初步計劃拿出薪資的1/5讓自己快樂，開心最大！
（自己家庭觀念的影響，從小到大一直對高到一定數(shù)字的金錢有強(qiáng)烈的不配得感）
③斷舍離，清理，提升專注性，把注意力放在目標(biāo)上，2年內(nèi)沒有用到的物品斷舍離
舍，才有得；
少，才是多?。
action：接下來一兩個月我需要從斷舍離物品（從衣服、書開始）、app、信息做起?
（我家里堆的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)臅繒馈⒁鹿瘢?jīng)看完了《怦然心動的人生整理魔法》依舊沒有下的去手丟丟丟）
?plus：衣服不要買黑色的，買白色、粉色、黃色等亮色系的，先讓自己有色彩，心中眼中才會更有彩色。
如果不開心，就要來探索生命了
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你
-正念·清理·利他-
3月4日結(jié)營
①做家族業(yè)力的終結(jié)者！當(dāng)你抱怨了，上天也會停止給予。
家族業(yè)力：家族的好習(xí)慣、壞習(xí)慣也傳承下來了，實修斬斷家族習(xí)慣力，避免長大后我也成了曾經(jīng)不喜歡的樣子，匱乏也會遺傳，讓遺傳到我為止。
當(dāng)我們習(xí)慣性讓別人背鍋，甩鍋給原生家庭，我們同時也失去了改變命運的機(jī)會。不要把改變命運、幸?？鞓返蔫€匙交托給了別人，把鑰匙牢牢地拿回到自己手里。我要修正我自己，家族業(yè)力到我這里結(jié)束，做業(yè)力終結(jié)者，成為下一代的榜樣。實修改自己，改家庭，改命運！
②我眼前所看到的不是世界本身，而是自己過去潛意識投射出來的樣子。
錯誤的世界觀：我所看到的東西來自于世界本身，與我無關(guān)
正確的世界觀：我看到的一切都是我過去潛意識里投射出來的。它是怎樣的不是來自于它本身，而是來自于自己曾經(jīng)的樣子，種子長大后投射在這個人身上，自己看到了。我所看到的是過往種子開花后的世界
③心靈也需要洗澡
身體出現(xiàn)問題，70-90%是我們內(nèi)在出了問題，不是外在問題。
每天回家了知道給身體洗澡，每天也要有意識地給內(nèi)在心靈洗澡。洗澡是清理外在，實修是清理內(nèi)在，內(nèi)在清凈了，也就會開心喜悅！
把習(xí)慣性的口頭禪給干掉，比如“我很累，我不行，我沒時間，我沒錢”，變成“我很開心，我很輕松，我很健康，我很喜樂，我會越來越有錢?！?br>
放大和關(guān)注美好，而不是痛苦，做滋養(yǎng)自己的事情，關(guān)注小事也可以開心，提升對幸福的感知力。
action：相信吸引力法則，說正向語言，提升對幸福的感知力。
正念清理利他，先選擇一個，狠狠踐行幾年！比如利他，每天思考對別人對客戶：我還能為你做點什么？
④記憶力幾秒鐘的所思所想就足以影響我的一生
為什么學(xué)了很多，還是不快樂？只有喚醒一個人，才能真正幫到一個人，解除我們心靈枷鎖的人就是我們最大的貴人。
回溯，減掉綁架自己的繩索【圖】
做自己，活出自己最美好的版本，沒有愛自己而去愛別人都沒有力量，不是由內(nèi)而外的。
每天做功課，通過正念、清理、利他發(fā)現(xiàn)閃閃發(fā)光的自己，世界美好，你的生命就是最大的恩典，你的存在就是生命中最大的價值，不要再去尋覓生命的意義在哪里，好好的活著，快樂的活著就是生命最大的價值！
action：回溯綁架自己的繩索和條條框框，它可能來自于原生家庭、工作需求、社會環(huán)境等。一條一條剪斷它！
3月15日補(bǔ)答疑
①人生第一法則，為自己人生負(fù)100%責(zé)
想清楚接下來的生命要投入到哪里，真正成功的法則是種子法則，你種下什么因，就會收獲什么果，因果不虛！
action：想收獲什么就種下什么，想賺錢就種下慷慨的種子，想尋找人生伴侶就種下陪伴的種子……
②讓天使多值班
每個人都是天使和魔鬼的結(jié)合，都有魔鬼的一面，誰都逃不過。你看到某個人很好是因為他會讓天使多值班，讓魔鬼多休息。
關(guān)注自己的目標(biāo)，而不是別人的問題。
action：看到別人的缺點，種相反的種子，比如看到別人小氣，種慷慨的種子。
③不要讓孩子通過手機(jī)過早攝入成人大量信息，消化不了，就會出亂子
不要早教！
12歲前不要孩子學(xué)這學(xué)那，不要在自己監(jiān)管之外看視頻，除非孩子自己對某個事物表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣。
15歲前不給手機(jī)等電子產(chǎn)品，不要讓打游戲看電視。
自己也要先做出榜樣，自己也遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，“培”孩子更重要的是陪孩子，堅持做對的事，比如運動、瑜伽、爬山、曬太陽等接觸大自然。
推薦閱讀：《零極限》、《業(yè)力管理》、《了凡四訓(xùn)》，學(xué)習(xí)踐行。
action：讀書量不在多，而是學(xué)到了多少，學(xué)不在多，而在于踐行，把一本書一門課讀通學(xué)透，按照方法踐行出一二來，并且堅持下去，遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)多少數(shù)量更重要。
④守好十善業(yè)
【圖】
正確的世界觀：事物是從我而來，外面的世界是自己創(chuàng)造的。
遇到困難時反而是少做事情的時候，不清晰做什么都是錯的，寧愿少做事
推薦閱讀：《零極限》＋《富在工作》
action：一條一條努力踐行十善業(yè)
3.16補(bǔ)答疑
①越擔(dān)心越匱乏，擔(dān)心是最大的詛咒
人總是習(xí)慣性向外求，外在是內(nèi)在投射出來的，所以要花時間在內(nèi)在下功夫，人生很容易，不要那么辛苦。難的原因是偏差錯亂的認(rèn)知，生活容不容易在自己，取決于我的意識和頭腦，被頭腦中植入的想法和念頭綁架了，想的大部分都是負(fù)面的。練習(xí)把握頭腦的能力，心無雜念。不要被頭腦中的負(fù)面想法綁架，不要讓自己成為受害者，讓別人覺得自己很可憐！
目之所及皆是美好
實修是什么？實修是在現(xiàn)實生活中修正自己的想法、語言、行為（身、語，意）。實修這里沒有擔(dān)心一詞，只有創(chuàng)造。
如何快速修正？走進(jìn)團(tuán)體。
清理改變命運
action：好事暢想，迷你冥想，功課
對生命進(jìn)行探索，深耕自己（每一天都花時間在固定位置上，觀察內(nèi)心，做功課，耕耘自己）對外面的世界都是正面想法。
好事冥想：想好的，念好的，發(fā)生好的事情
正念：我會夠用的，我還可以創(chuàng)造更多……活在當(dāng)下就是正念，每個念頭都在當(dāng)下，活在此時此刻，道場，對生活比個耶！
②有覺知地選擇能夠滋養(yǎng)自己的事情
每天感到忙忙碌碌，還有很多重要的事沒做怎么辦？
想明白什么事可以不做，做了會不會高興，有覺知地選擇能夠滋養(yǎng)自己的事情，其他全部斷舍離掉！
推薦閱讀：《怦然心動的人生整理魔法》＋《斷舍離》
如果有很多重要的事沒做呢？
把每一天當(dāng)成最后一天過，你不在，地球照樣會轉(zhuǎn)，讓每一天都過成最好的一天
不需要證明自己，很多事不是非我們不可，“我沒那么重要”。
③做好當(dāng)下事，密護(hù)根門
如何找到熱愛的事，尋找使命？
做好當(dāng)下事，愛我所做
密護(hù)根門，內(nèi)心純凈，腳踏實地觀察自己，聽內(nèi)在的聲音，不為別人所動
熱愛沒有那么重要，如果沒有找到熱愛就做別人需要的事，不是非要找到熱愛，證明自己的價值，不是每個人都適合走在中道上。
如果沒能選我所愛，就先愛我所選吧，學(xué)習(xí)一下稻盛和夫老先生！
