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上一篇文章（我在下方為你準備了文章鏈接，歡迎閱讀）中與家人交流一節(jié)我曾經提到，在學生成長階段中，尋找到你的價值是基礎性的一步。但是當你尋找不到自己的價值或者寥寥無幾時，就應該樹立你想得到的價值，此時的價值就是我們通俗所說的目標。利用目標的確立，反推自身的成長，這可以說是一個最好的方法。
（鏈接：00后之思：做個不合格的廢物）
針對目標確立倒逼成長這一點，我和朋友進行了如下交流，他們的開頭詢問大多為以下方式：
“宿舍的人都不考研，可是我想考研，學習氛圍不濃，感覺好焦慮啊。”
“師姐跟我說同時考教師資格證和準備司考真的真的很難啊，怎么辦，可是我好想考教師資格證?！?/p>
“他們都在學習，可是我老是參加社團活動，雖然我覺得也有收獲，可是我看到他們都在學我會慌…”
無一例外的，都逃不過受身邊環(huán)境影響而慌亂焦慮的困惑。
同樣無一例外的是我給他們每個人的回答——你的困惑和焦慮，只來源于你沒有對目標的篤定。
那么接下來，我們就開始拆解目標和篤定兩個概念，助你解決類似的疑問。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 目標
首先我們需明確目標的概念，銜接我們價值的概念以及一個概念必須足夠準確且有指導意義的原則，我把它定義為：驅使你行動并不斷獲得成功體驗的，你想獲得的價值。你也可以這么理解:能驅使你行動且會在過程中給予你成功體驗的價值才能設立為目標。
舉個簡單的例子來說，我的朋友喜歡法學，想考中國人民大學，進入人大之后能夠獲得更專業(yè)的法律教學知識和教學環(huán)境，獲得更好的五百強企業(yè)青睞，更有機會出國深造。當他把目標樹立為人大，此時的目標本質是他想從人大獲得的價值。正因為有了這些價值，我的朋友有了不斷學習法律專業(yè)知識，參與社團活動推優(yōu)，狂背英語最終獲得校一等獎學金的好成績。有了這樣的成功體驗，他越來越努力，越來越自信，在最近的考試中績點又提高了。
之所以會擁有焦慮，最主要的原因就是不知道自己的目標，不知道自己想收獲的價值，不知道自己想成為哪一類有價值的人。
上一篇文章我只討論了價值是什么，怎樣自我升值，現在讓我來教你如何尋找價值，這里給你提供四種方法，建議你按自身情況組合使用：
（1）關鍵詞法：拿出一張紙，把你三個月、半年甚至一年內（不建議超過一年）想做的事用三個關鍵詞寫下來，可以按照實際修改，因為修改過程中你會發(fā)現有自己劃不掉的標簽，那就是你的剛需。但建議是一周之內要深思熟慮確定好，想清楚可行性和需求度，然后把那張紙放在隨處可見的地方，并改成個簽開始踐行。比如我最終版寫的就是法科終身學習、辯論談吐、健身。這是我2018年的標簽。
（2）簡歷法：選擇一份簡歷模板，模擬一下投簡歷，想象你的某位家人是上市公司HR，想好自己想進入的行業(yè)、公司或者自己想做的職業(yè)。寫兩份簡歷，一份是你現在的，一份是你三年后預想的。兩相對比，也可以明確自己的目標。
（3）生涯平衡輪法：生涯平衡輪，是一個生涯教練工具。這個工具能夠幫你：看到你所想要的全部目標和現狀；發(fā)現自己真正想做的事情；排入日程后讓他們互相平衡、支持、啟發(fā)。使用方法是先給自己八個方面打現狀分，然后用彩筆按照分數畫扇形比例圖，在八個板塊右邊寫上板塊文字例如職業(yè)發(fā)展，然后寫下這周或者這個月想排入行程用于提升現狀的方法?？梢砸粋€月、幾個月甚至半年（一般不建議超過三個月，因為不利于長期跟蹤監(jiān)督，但關鍵詞法可以時間持續(xù)較長）都用這個表但是側重點不一樣。制表可參考下圖。
（4）環(huán)境法：當你確定了自己所需要的基本價值，將其定為目標，你可以與已經擁有這些價值的朋友、牛人多多鏈接，在相處過程中，主動與他們交流并接受他們的指導，你會知道達到某一種境地自己還需要具備什么價值。比如我加入了清流群，跟公子、風嘴、草莓爸爸等人鏈接的過程中，我發(fā)現靠副業(yè)賺取收入必不可少的是對朋友圈對公眾號的運營，同時還需要有意識的培養(yǎng)自己的社交技巧等等…只有同時擁有這些，我才能真正的實現自己的法科學習，辯論談吐。
然而，卻會出現許多人知道自己要考研要考教師資格證，有了目標之后但還是焦慮，那究竟是缺少了什么我們才會依舊彷徨呢？我想把我們所缺失的那部分，定義為一種叫“篤定”的情感。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 篤定
我們先來思考三個問題：
當你輸了一場比賽就開始去詢問教練你是否合適這個項目，這個叫做篤定嗎？
當你輸了三場比賽就去詢問教練你是否適合這個項目，告訴他你覺得困惑焦慮，這個叫做篤定嗎？
當你輸了好幾場比賽，雖然自己真的有所進步，但是身邊的人成長的更快，你又開始詢問，這個叫做篤定嗎？
答案都是否定的。
你真的知道什么叫做篤定呢？它是指對一個目標堅定不移，同時從容不迫到心無旁騖。?
同時我把篤定分為三步：一，篤定樹立這個目標。二，篤信這個目標適合你。三，篤定你可以按著自己的節(jié)奏做到這個目標。
如果以上三個問題中你遇到了任意一種情況。其實這就是你沒有足夠堅定，足夠堅定的時候，眼里只能看向前方，身邊雜事可以說是毫無影響力。然而看著前方的同時又不能老是想要加速，你要學會從容不迫，要在緊張感和自我安排的節(jié)奏感中找到平衡點，因為過分緊張苛刻以及過分按著自己的心走都不叫篤定。
你要在自己的計劃安排中，告訴自己，別人有別人的路，你的陽關大道是這么建的，你就應該相信自己按著這樣的路走下去，無論快慢，都會收獲到自己需要的價值。這才是真正的篤定，這才是從焦慮到成功，最需要做到的一步。
相信自己做出正確的預判，活在未來那個你設想的成功世界里，不要被百分之九十九都是臆想出來的麻煩所耽誤你前進的腳步。當你學會篤定，這些麻煩也就自然迎刃而解，當然，一個能夠解決這么多麻煩的好技能，又怎會是你一朝一夕就能積累到的呢？自然是需要不斷地踐行與時刻地提醒自己。
這里提供給大家一種方法，讓你初步建立“篤定”情感。你可以嘗試著找到自己想要得到的東西圖片，時刻放在身邊。比如我最喜歡的中國政法大學（我一直不厭其煩的提到他是我最喜歡的大學，也是想通過心理暗示來加深這種篤定情緒），高中的時候我把他“揮法律之利劍，持正義之天平的”座右銘牢牢貼在我的課桌以及日歷上，大學我把她的校園照片做成了我的鎖屏和主界面，把法學院的誓詞放在身邊經常翻看。
? ? ? ? ? ? 需避免的兩大誤區(qū)
講清楚目標和篤定之后，我們很有可能會陷入“目標思維”和“思維設限”的兩個誤區(qū)。接下來我將為你一一解釋并且?guī)闵僮邚澋离x開誤區(qū)。
其一，我們的篤定并不是在目標思維下指導做事。什么叫目標思維呢？老師想讓我們提高對學習的興趣和重視程度，然后不斷跟我們說一定要有興趣要重視；我們想要減肥，但是一直只是單純告誡自己要少吃，這些都是目標思維的體現。但把目標重復強調是沒用的，提高學習興趣和重視程度應該是給學生充分的主動性與思考的機會；換一套小尺寸的餐具暗示自己少吃才能真正的減肥。把目標思維轉換成解決思維，找到最能達成目標的方法，而不是直接懶惰地把目標當成解決方案。
我們進步的過程中需要尋找到目標并得到目標的激勵， 需要利用目標確信篤定情感，但更需要的是利用目標來倒退找出解決方案，用解決性思維行動。尋找目標過程中提到的生涯平衡輪中，把自己能做到用于提升現狀的事情加入行程，這就是解決性思維。
其二，我們提早設置了想達到的價值并不是為自己人生設限。我們用關鍵詞來形容自己，我們設立了半年內想成為什么樣的人，是計劃思維，期間我們在必須要修改的時段中我們也能進行及時的修改，讓靈活性和計劃性并存。假設你本來只能考上中山大學，然而你因為一次考試突然抓住了考試技巧突飛猛進，隨后的考試成績也證明你能考上北大，此時自然需要進行相應的調整，但是最終達到的價值都是一樣的——接觸更優(yōu)質的名校環(huán)境提升自己。
同時，即使你設立了目標，也可以“殊途同歸”，在抵達的途中可通過不同途徑提升到自己不一樣方面的能力。這是一種在計劃下的不設限成長，可以更加高速有效，而不是瞎努力，讓付出的時間化為無效。
? —————— 【總結】 ———————
今天我為你拆解了目標和篤定，篤定的對待目標是從焦慮走向成功的最重要的一步。同時提到了不能陷入目標思維和思維設限的誤區(qū)。做到這些，身邊的環(huán)境和自我時間不充分等等的焦慮就可以變?yōu)槟氂械膿鷳n。
謝謝閱讀，我是一位追求新思維自我成長的00后大學生，如果你覺得有所共鳴的話請在留言給我評論反饋或者給我一個贊鼓勵我吧。如果有興趣與我一起成長進步，留言區(qū)有微信歡迎添加。愿我們共同真實成長，成為有價值的自己。??
