哈密瓜
哈密瓜風(fēng)味獨特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其營養(yǎng)豐富，富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴、美容養(yǎng)顏等功效。
1、生津止渴：哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2、美容養(yǎng)顏：哈蜜瓜富含β-胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑，因此食用哈密瓜能促進(jìn)膠原蛋白形成，讓皮膚充滿彈性，還可在一定程度上防止雀斑、細(xì)紋、皺紋等產(chǎn)生。
