? ? ? 總是吃飽了沒(méi)事就葛優(yōu)躺，刷朋友圈，玩手機(jī)。不知不覺(jué)又長(zhǎng)肉了，一拍照明顯感覺(jué)又長(zhǎng)胖了。一胖毀所有，淘寶上每次買衣服，都不得已要在搜索關(guān)鍵詞里加上“大碼”。什么時(shí)候我也能瘦出馬甲線??？要知道我這個(gè)現(xiàn)在的胖妞當(dāng)初也曾經(jīng)瘦過(guò)?。〔荒苓@樣下去了，不減肥，還會(huì)繼續(xù)胖下去的，這是殘酷的事實(shí)！必須減，狠狠地減！讓運(yùn)動(dòng)成為自己的優(yōu)良習(xí)慣！

? ? ? 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有兩天了，我的目標(biāo)是堅(jiān)持一個(gè)月。這對(duì)我這個(gè)懶蟲(chóng)來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一個(gè)挑戰(zhàn)了。必須完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)。再配合Keep做運(yùn)動(dòng)練習(xí)，每次十五分鐘。飲食盡量少吃零食，不吃夜宵，忌油炸食物。相信我會(huì)減肥成功的。