本我：本能，由各種欲望組成。遵循享樂原則。

超我：人格中的管制者，遵循道德原則。是父親形象或者說撫養(yǎng)者形象和社會文化規(guī)范的內(nèi)化。

自我：本我和超我之間的協(xié)調(diào)者。遵循現(xiàn)實原則。類似于加爾韋的“自我1”，也就是儀式和頭腦層面的我。

《象與騎象人》把自我比喻成象，也就是費理性的本能，把理性的頭腦比喻成騎象人。但是，如果騎象人代表理智，那這些具體的想法是從哪里來的呢？真的是“你”的嗎？其實大多來自權(quán)威提供的教條。類似“超我”

自我，也就是頭腦層面的“我”，其實來自于自己的意志和父母等權(quán)威意志這兩種可能。所以，可以覺知一下，你頭腦里面的想法，到底是誰的？

今日思考：你呈現(xiàn)出來的自我形象中，各占多少呢？

本能30%，超我50%，自我20%。一直以來自己保守，固執(zhí)。跟從小看多了書有關(guān)把。比如因果報應的讓自己一心向善，不敢起怨念、壞念頭。不敢恨導致有時候都不敢生氣，容易被人欺負，委曲求全。