一、睡眠情況
- 起床時(shí)間：06:33
- 入睡時(shí)間：22:48
- 睡眠時(shí)長：7小時(shí)16分鐘
- 睡眠質(zhì)量評分：95
- 呼吸機(jī)數(shù)據(jù)：【時(shí)間：7.9｜漏氣量： 0.0｜治療壓力：10.0｜AHI：1.7 】
- 備注：中途醒了3到5次，醒來的時(shí)候明顯感覺呼吸機(jī)的壓力很足
二、今日流水賬（上班）
- 起床后，收拾呼吸機(jī)、上廁所、洗漱，順邊把包子熱上，之后吃了早飯。
- 上班通勤，在路上閱讀《讀庫生鮮》一篇關(guān)于辣條的文章。
- 上班工作，今天做的都是常規(guī)工作。
- 午飯和散步，中午在公園馬路邊吃了燒蹄花套餐，然后在江邊散步幫個(gè)小時(shí)。
- 爬樓，今天完成4趟爬樓。
- 下班通勤，前半程刷短視頻，后半程閱讀《讀庫生鮮》。
- 燒麥，路上在一家烤肉店夠了現(xiàn)蒸現(xiàn)包的燒麥，味道還是很不錯(cuò)的。
- 晚飯和綜藝，晚上到家煮了麻辣燙配上很多辣條和燒麥，一邊吃一邊看五哈。
三、文章拆解
未讀未拆解
四、夢境記錄
未做夢
五、今日新知 / 靈感
- 新知：今天了解到辣條是1998年出生于湖南江平縣，一個(gè)沒用但有趣的知識。
- 靈感：應(yīng)試教育里的好學(xué)生喜歡被安排，不習(xí)慣自主思考，自己就有這樣的弊端。
六、其他補(bǔ)充事項(xiàng)
昨天上睡覺的時(shí)候有滾滾的春雷。
祝春安。
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