推薦幾本心理學(xué)和個(gè)人成長的書籍

一、經(jīng)典教材

這類書可以不讀完,是用來隨時(shí)查閱的,尤其是需要了解某個(gè)概念在當(dāng)今心理學(xué)界是怎么認(rèn)為的。

1、《津巴多普通心理學(xué)》

能夠由淺入深地帶領(lǐng)學(xué)生走入心理學(xué)的殿堂,了解當(dāng)代心理學(xué)的全貌,既可以作為心理學(xué)初學(xué)者的入門教材,也可以作為心理學(xué)愛好者的參考用書。

(美) 菲利普·津巴多、 (美) 羅伯特·約翰遜)、(美) 薇薇安·麥卡恩,中國人民大學(xué)出版社


2、《社會心理學(xué)》

這本書將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用完美地結(jié)合在一起,以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)學(xué)生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關(guān)系的最佳的指導(dǎo)性書籍。

(美) 戴維·邁爾斯 , 人民郵電出版社

3、《組織行為學(xué)》

企業(yè)中最重要的資源是“人”,最嚴(yán)重的問題也是“人”。本書揭示了許多鮮為人知的“人”的行為規(guī)律及其活動(dòng)機(jī)制,為管理者走進(jìn)員工的內(nèi)心世界,創(chuàng)造具有凝聚力的企業(yè)文化,提供了科學(xué)方法和真知灼見。

(美)斯蒂芬·羅賓斯,蒂莫西·賈奇,中國人民大學(xué)出版社

二、個(gè)人成長

這類書要選自己感興趣的一、兩本反復(fù)讀。我個(gè)人推薦的是以下10本。

我的建議是先讀一遍,隨時(shí)畫重點(diǎn),標(biāo)注筆記;過一個(gè)月重讀,慢讀,邊讀邊思考,針對書中的某些感興趣的內(nèi)容反復(fù)讀,并尋找身邊的案例,可以與他人討論,把自己的案例整理出來;之后還要批判的讀,質(zhì)疑書中的觀點(diǎn),形成自己的觀點(diǎn),根據(jù)自己的需要重讀,甚至到可以自己寫一本有自己觀點(diǎn)的類似的書出來。

1、《影響力》

在書中,作者從專業(yè)角度為讀者闡釋了順從他人行為背后的六大基本原則:互惠、承諾和一致、社會認(rèn)同、喜好、權(quán)威和稀缺,為我們解釋了為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙。本書對于商業(yè)人士以及廣大普通讀者有深遠(yuǎn)的意義,教你學(xué)會對順從業(yè)人士說“不”,幫助你成為一個(gè)真正有影響力的人。

(美) 羅伯特·西奧迪尼,中國人民大學(xué)出版社


2、《改善情緒的正念療法》

幫助你以一種全新的方式去打破負(fù)性思維的循環(huán)鎖鏈。

克·威廉姆斯 / 約翰·蒂斯代爾 ,中國人民大學(xué)出版社

?3、《內(nèi)心平靜才能快速行動(dòng)》

深受歡迎的TED壓力管理演講,世界500強(qiáng)企業(yè)員工情緒管理培訓(xùn)教材,把潛意識的無力感提升到意識的層面來探究,驅(qū)逐內(nèi)心的煩躁,才能達(dá)到內(nèi)在的平和。

[法]碧姬·德呂蒂,江蘇鳳凰文藝出版社

?4、《成功,動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》

美國著名社會心理學(xué)家霍爾沃森對傳統(tǒng)成功學(xué)觀點(diǎn)提出質(zhì)疑,你會發(fā)現(xiàn)平時(shí)聽到的太多建議都是顯而易見且無用的——保持積極心態(tài),制訂計(jì)劃,行動(dòng)起來,做到最好……作者以嚴(yán)謹(jǐn)可靠的科學(xué)依據(jù),通過大量極具啟發(fā)性的實(shí)驗(yàn),為讀者揭示了人類動(dòng)機(jī)的基本理論,并鄭重指出——所有人都能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)!

海蒂·格蘭特·霍爾沃森,譯林出版社

5、《心理控制方法》

本書將心理控制術(shù)的運(yùn)作機(jī)制、使用方法等進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。讀者可以學(xué)習(xí)如何通過想象力、理性思考、“情感整容”等方法改變個(gè)人的自我意象,喚醒自身的成功機(jī)制,從而更好地面對生活中所遇到的壓力、沮喪、失敗,過上更加充實(shí)、更美好的人生。

通過本書,你將學(xué)會:如何喚醒內(nèi)在的自動(dòng)成功機(jī)制;如何學(xué)會自信、有效地推銷和談判;如何從錯(cuò)誤信念的催眠中蘇醒過來;如何培養(yǎng)意志力并學(xué)會真正的自控;如何擺脫拖延癥和自我否定的惡習(xí);如何從失敗的人際關(guān)系中獲得解脫;如何與自己的內(nèi)在對話,與焦慮和平共處……是時(shí)候重塑“內(nèi)在自我”意象,做一次“心靈整容”了!

麥克斯威爾·馬爾茨 ,湖南文藝出版社

6、《自控力》

該書為讀者提供了清晰的框架,講述了什么是自控力,自控力如何發(fā)生作用,以及為何自控力如此重要。

凱利·麥格尼格爾,印刷工業(yè)出版社

7、《習(xí)慣的力量》

習(xí)慣不能被消除,卻能被替代。只要掌握習(xí)慣回路,學(xué)習(xí)觀察生活中的暗示與獎(jiǎng)勵(lì),找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論是個(gè)人、企業(yè)還是社會群體,都能改變根深蒂固的習(xí)慣。學(xué)會利用“習(xí)慣的力量”,就能讓人生與事業(yè)脫胎換骨。

查爾斯·都希格(Charles Duhigg),中信出版社

8、《潛意識》

從社會神經(jīng)科學(xué)的全新領(lǐng)域,帶我們探索這最深?yuàn)W的學(xué)科,揭開了潛意識本身的復(fù)雜性,包括:潛意識如何影響我們對世界的經(jīng)驗(yàn),為什么我們會誤解與家人、朋友和商業(yè)伙伴的關(guān)系,潛意識如何影響我們的投資決策,以及我們對一些重要事件的判斷。這本書能夠幫助你發(fā)現(xiàn)潛意識的積極作用,提高我們對大腦工作的認(rèn)知,以及我們該如何與朋友、陌生人、配偶、同事互動(dòng),并且在這個(gè)過程中如何改變我們自己和周圍的世界。

(美)列納德?蒙洛迪諾,中國青年出版社

9、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》

作者在書中提出“全面成功才是真正成功”的新思想。書中列舉了達(dá)到“全面成功”的七大準(zhǔn)則,而其中的本質(zhì)就是人類“從依賴到獨(dú)立,又從獨(dú)立到互賴”的心靈成長歷程。這本書告訴我們,走向全面成功需要具備怎樣的信念(或基礎(chǔ))。

史蒂芬·柯維,中國青年出版社

10、《客戶中心積極心理學(xué)》

本書以積極心理學(xué)為根基,以管理心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、情商和行為科學(xué)方面的最新研究成果為依據(jù),以實(shí)用為出發(fā)點(diǎn),讓讀者系統(tǒng)地掌握心理學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的知識和工具,并通過客戶中心的文化和指標(biāo)管理來落地;通過對自我的覺察和管理,對他人的覺察和管理,實(shí)現(xiàn)組織中的人際關(guān)系協(xié)調(diào),產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)共鳴,挖掘并提高團(tuán)隊(duì)成員的潛能,提升組織的管理水平,最終達(dá)成組織目標(biāo)。

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石泉,成都時(shí)代出版社

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