人的一生會經(jīng)過不同的階段，每一階段都有它獨特的意義。生命中，我們不可能期望了解每一件發(fā)生在我們身上的是，或把一生全都看清楚。但是當我們回顧過去時，我們便了解為什么了。自律的路很孤獨，你愿意一直走下去嗎？可是修行的路必然是孤獨的，因為智慧必然來自孤獨。孤獨把很多人擊潰，卻也把另一些人救贖。人的一生很短暫，生命很脆弱。我們還需要不斷地克服困難，完善自己，決不能放棄努力尋求生命的意義。
最近在看董卿的《朗讀者》96歲的翻譯家許淵沖先生，一直工作到凌晨三四點，說他是從英國詩人托馬斯?摩爾The best of all ways to lengthen our days ,to steal some hours from the night 一切辦法中最好的辦法就是延長我們的白天，從夜晚偷一些時間也就是熬夜,許淵沖先生2007患了直腸癌，醫(yī)生說他最多只有7年的生命，然而他在今天依然精力充沛，并在醫(yī)生所說的2014年也就是生命的終點那一年拿了一個最高獎項，你看生命真的掌握在我們自己的手中，許老先生說他現(xiàn)在就是每天從夜里再偷幾個鐘頭彌補白天的損失，如果他能活到100歲他計劃把莎士比亞翻完；還有最優(yōu)秀的文學作家被稱為童話大王的鄭淵潔，每天寫作到半夜兩點多鐘；有人把每天24小時的人生活成了48小時你呢？旅美作家嚴歌苓在接受采訪時，被問到作品高產(chǎn)的原因，她說每天堅持寫作兩個小時，即使是旅行，也會寫作。還有村上村上春樹日日堅持的15公里，持續(xù)跑了將近23年，幾乎每天都堅持慢跑，每年至少跑一次全程馬拉松，村上春樹還說寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的。楊麗萍如今58歲依然有曼妙的身姿，這無疑是取決于她高度的自律，有一次她接受采訪，有人問她，你這么瘦，每天吃多少食物？她打開自己的飯盒：一小片牛肉，半個蘋果，一個雞蛋。這就是她的午餐，并且還是在高強度不間斷的舞蹈訓練下所吃的午餐。
我們大都是凡人，也要常年堅持自律可真的不是一件容易的事，而且容易倦怠下來，可能一周很容易做到，要是常年累月恐怕就難了?！爸S刺性反彈”可以解釋現(xiàn)代人的很多失敗事例：失眠患者越想入睡，就發(fā)現(xiàn)自己卻越清醒；減肥的人拒絕碳水化合物，卻夢到了面包和曲；憂心忡忡的人試圖擺脫焦慮，卻一次又一次的陷入對災難的幻想。是當你越想擺脫某種想法，這種想法反而在你腦海里揮之不去，那么解決的辦法就是放棄自控，放棄控制那些不想出現(xiàn)的想法，允許表達自己壓抑的想法，這些想法會逐漸不再騷擾我們，我們的外在行為也會變得容易控制。人的精力就像彈簧一樣不能硬拉，所以當你堅持到一定程度的時候，不妨給自己放個假，例如堅持早起以一周為基準，每周六的早上可以讓自己睡個懶覺，緩沖一下身體的意志力。給自己設置一個里程碑，給自己點獎勵。
生命的意義不取決于環(huán)境，而取決于我們賦予環(huán)境的意義。改變可能不會很快，而且并不總是容易。但只要付出時間和努力，幾乎所有的習慣都是可以改變的。
你希望今后的自己是一身贅肉的懶散，還是在50歲依然有著少女般的身材？
2017年以來，我加入了自律群，早起群、讀書打卡群、跑步群，跟著蜜蜂能找到花朵，跟著蒼蠅只能找到廁所。靜下來的時候不妨看看身邊的人。專心打造自己，把自己打造成一個優(yōu)秀的人，一個有用的人，一個獨立的人，比什么都重要的，投資自己弄永遠都不會虧本。一旦開始，變好的欲望就好像是發(fā)了芽的種子，無論多強大的石頭都壓不住他，它會越來越茁壯，越來越堅強。真正讓人變好的選擇都不會太舒服，重新塑造自己的過程很疼，但你會收獲一個更好的自己。
今天的自律是為了明天的自由，你身上的每一點贅肉和你的自怨自艾都是你對生活的妥協(xié)，你選擇自律還是放縱，時間會給你答案，你收獲的將是兩種截然不同的人生。
