1.跟孩子在一起不去關(guān)注他做事的結(jié)果，淡化成功和失敗的概念? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做到

2.跟愛人相處多為他著想不自私 做到

3.修靜心——寫毛筆字8個字? ? ? ? ? ? 做到

4.讀書《大學(xué)精義》? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做到

5.跳繩200個? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 沒做到? ?

6.說話做事思考后再回應(yīng)，時刻覺察 做到

7.寫日記? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做到

反思：1.我和另外一個車主同時將車停到一個空車位兩邊，我第一念是我要停你來湊什么熱鬧，不想讓。然后又想我往前開停里面停車場比較方便，他要繞一圈，于是打開車窗說:你停吧，我停前面，他笑呵呵的說:你來吧，讓給你！這時旁邊的車走了，正好他停那里。當(dāng)時很開心自己能夠選擇主動謙讓。正因?yàn)槿绱俗约汉蛣e人感覺都很好，事情也會像更好的方向發(fā)展。感覺好才能做的好。

2.今晚上視唱練耳課程，兒子是第一個完成所有的節(jié)奏和識譜考核的，我也能感覺到他最近時常練習(xí)進(jìn)步很快。下課他問我:我是不是很棒？我問他你覺得呢？他說自己覺得很棒。還問:你覺得我棒不棒。我回答:媽媽特別喜歡你上課認(rèn)真努力練習(xí)的樣子。他滿意的玩去了。我想引導(dǎo)他對于過程更在意，終于第一次實(shí)施成功。今天的想法是上小學(xué)的時候不去關(guān)注他分?jǐn)?shù)，從開始就不去問分?jǐn)?shù)，只關(guān)注答的是不是全對，錯的是為什么？