哈羅德（一位默默無聞的工廠退休工）收一位多年不聯(lián)系的舊同事兼好友--奎尼寄來的信。這是一封道別信，奎尼現(xiàn)在已經(jīng)是癌癥晚期，不久就要離開人世了?？赐晷?，哈羅德立刻做出決定，要徒步穿越英格蘭去看奎尼，并寫了一封回信告訴奎尼自己的計(jì)劃。這時(shí)候的哈羅德竟莫名地堅(jiān)信自己一定可以在奎尼離開前見她最后一面，堅(jiān)信奎尼一定會(huì)因此而等著他。這樣的信念不能說不奇妙！畢竟，徒步穿越英格蘭，對(duì)一個(gè)六十多歲的老頭可不是一件輕松的活，耗時(shí)又耗能，他的身體可不是運(yùn)動(dòng)員的體魄呢。即便抵達(dá)了，好友也可能因病耗不起而離開了。所以，這一舉動(dòng)，風(fēng)險(xiǎn)還是極大的。
然而，旅途總是充滿意外和驚喜的。踏上之后，就沒有那么多的顧慮，朝著目標(biāo)前進(jìn)就是唯一的念想。也正是通過這一段旅程，哈羅德身上出現(xiàn)了很大變化，他不再是以前的沉悶怯懦，而變成了一個(gè)自信開朗的人，仿佛當(dāng)年戀愛中的他。莫琳（哈羅德的妻子）對(duì)哈羅德的好感也回來了，他倆幾十年婚姻的壁壘終于被打破，二人開始回憶過去，一起歡笑，甚至比以前更親密了。這是哈羅德最大的收獲吧，能和妻子一同享受婚姻的幸福了！
在此之前，哈羅德不過是一個(gè)一成不變、缺乏風(fēng)趣、不善言語的男人，在家里，他與妻子兒女都不能處好關(guān)系，自己永遠(yuǎn)像一個(gè)做錯(cuò)事的孩子，不敢在大人面前吱聲。
這些性格與他童年的經(jīng)歷不無關(guān)系。哈羅德從小就成長在一個(gè)缺乏安全感和愛的環(huán)境中，父親不愛他，母親也因無法忍受退役的父親的殘暴行徑，終于離開了這個(gè)家庭。此后，家里的阿姨來來去去，他也記不得誰是誰了。
而他這次徒步之旅，不斷地喚醒了他腦海中的記憶，童年的、與妻子莫琳和兒子戴維的，他每走到一個(gè)地方，總有一些事物勾起他的回憶。旅途中，他竟慢慢清晰了這些年來自己不愿面對(duì)的那些記憶，并逐漸使自己從中解脫出來，不再受那些痛苦往事所轄制。最終，他得到了釋放，蛻變成一個(gè)積極的、自信的人。
這一不可思議的徒步之旅曾感動(dòng)很多人跟著哈羅德一起，這些人大部分是遭遇了困難而灰心喪氣，想要借助哈羅德徒步的勇氣來重新面對(duì)生活。
然而，他們終究沒明白哈羅德的心意，也沒與一個(gè)人真的陪他走到最后。
其實(shí)，哈羅德最初并沒有什么偉大的愿景，更不像媒體所報(bào)道的“是在進(jìn)行一場(chǎng)朝圣之旅”。他只是簡(jiǎn)單地想去看望一下這位多年前給了他很大幫助的同事。他倆這么多年也很少有交集，只是以前作同事的時(shí)候聊過幾次，就互相認(rèn)定對(duì)方是個(gè)可靠的朋友。而媒體卻以為是愛情的力量在支撐著年老的哈羅德去冒險(xiǎn)做一件不可能的事情。難道，男女之間的深邃情分只能是愛情了？
哈羅德決定徒步時(shí)，并沒想過會(huì)需要?jiǎng)e人的陪伴，他只計(jì)劃著一個(gè)人上路去完成這個(gè)心愿就好。曾經(jīng)有一只小狗跟著他，他還挺樂意的。后來小狗跟一個(gè)女孩走了，他也很坦然，想著小狗陪他走過一段路就夠了，就像生命中的很多人，他們也指出現(xiàn)在旅程中某一階段，這些“過客”的陪伴雖是短暫，但也足夠。
“他明白了，在彌補(bǔ)自己錯(cuò)誤的這段旅途中，他也在接受著陌生人的各種不可思議。站在一個(gè)過客的位置，不但腳下的土地，連其他一切也都是對(duì)他開放的。人們會(huì)暢所欲言，他可以盡情傾聽。一路走過去，他從每個(gè)人身上都吸收了一些東西。他曾經(jīng)忽略了那么多的東西，他欠奎妮和過去的那一點(diǎn)點(diǎn)慷慨。”
旅途中，哈羅德為了獲得一些基本的生存所需，就開始與遇到的陌生人進(jìn)行簡(jiǎn)單地交換：哈羅德認(rèn)真聆聽他們的故事，他們就提供哈羅德當(dāng)日所需的事物。這樣的方法很奏效，看起來人們對(duì)他的故事很有好感，也很愿意幫助他完成這段旅途。
同時(shí)，他很樂意聆聽別人的故事，這也增加了他旅途中的樂趣。他發(fā)現(xiàn)，原來大家都那么獨(dú)特，而且又那么需要被他人聆聽。平時(shí)，人們也許很難向身邊人訴說心事，但面對(duì)哈羅德，他們卻很容易敞開心扉，向他傾訴，仿佛這個(gè)陌生人才是最可靠的知己。
每個(gè)人的記憶里肯定有很多隱藏的角落，或是被傷害，或是傷害別人，那些不光鮮、難堪的情景，只能被隱藏，因?yàn)橐坏┍┞对陉柟獾紫?，我們沒法保證，身邊人對(duì)自己的看法是否一落千丈、自己是否會(huì)受到眾人的輕視，身邊人的異議和眼光，如洪水猛獸般，反給人更大的打擊。若是這樣不討好，就選擇暫時(shí)的逃避和假裝吧，維持原樣總是“看起來”更安全。
所以，那些被哈羅德傾聽的人，和一位陌生人交流一些心底的私事竟比在自己的朋友那里訴說更暢快了。因?yàn)樗麄儾槐負(fù)?dān)心那些陌生人的眼光與想法。若是對(duì)熟人說了，還怕他不能理解自己，那以后見著了多尷尬。而對(duì)陌生人，我們有足夠的安全感，知道我們之間沒什么交集，他也不清楚我們平時(shí)生活中是什么樣的，不存在異樣的論斷之詞，即便他有異議，聽聽就好，這個(gè)人總不會(huì)突然介入到我們的生活圈，反復(fù)地評(píng)價(jià)和影響我們。
然而，哈羅德正是透過這段旅程，直面了那些隱藏的傷痛和記憶，那些東西是他生命中的一部分，若不是直面并接納那些“黑暗部分”中的自己，他又如何能蛻變，如何能更好的面對(duì)生活呢？
說到底，我們都需要被理解、被信任，且能夠在一個(gè)我們認(rèn)為安全的空間里去敞開自己。我們希望有人能擔(dān)當(dāng)我們的痛苦，分享我們的喜樂。然而，我們常常發(fā)現(xiàn)身邊的朋友容易讓自己失望，甚至受傷，因?yàn)樵绞强康慕?，越是了解的多，也就越容易看到一個(gè)人的問題。看到了別人身上那么多的“毛病和問題”，我們能完全接納嗎？若不能，就在相處中很容易傷害彼此。這時(shí)候，我們還可以信任誰呢？于是，只能逐漸關(guān)閉心門，偽裝出一副堅(jiān)強(qiáng)的樣子，小心翼翼地保護(hù)自己，生怕別人發(fā)現(xiàn)了自己的軟弱與污穢。
幸運(yùn)的是，我有主耶穌，這位最安全最可靠的密友。我的軟弱，在他里面可以變成剛強(qiáng)；我的污穢，在他寶血中可被徹底洗凈！
當(dāng)我對(duì)人失去信心時(shí)，我還能回到他的懷里。在他面前，我不需要隱藏，也無法隱藏，因?yàn)樗贾溃「匾氖?，我相信，耶穌他絕不會(huì)傷害我，也不會(huì)論斷我。當(dāng)我還在母腹中，他就已洞察了我的一切，他比我自己更清楚我是怎樣的人、有怎樣的罪。即便如此，他還是選擇愛我，接納我，愿意我躲在他翅膀蔭下。
這樣的愛和安全感真是令人欣喜，世間之人有誰能與耶穌相比呢？誰又會(huì)拒絕耶穌這位好朋友呢？他甚至愿意擔(dān)當(dāng)我的一切罪過，流血洗凈我，使我與永恒的國度有份，果真是奇異的恩典！
