1.你今天舍棄了什么物品？給你的感受是什么？

今天舍棄了一箱2019年的核桃（忽然想到82年的雪碧）

家里這一類東西挺多的

現(xiàn)在覺著很不喜歡家里的能量場，也感受到很多對自我的否定

看到自己情緒的波動，從自我否定，到接納自己，到主動想要改變現(xiàn)狀

這一波三折的心路歷程啊[破涕為笑]

期待，自己去創(chuàng)造更加獨特的自己

2.你今天的一日三餐感受如何？

中午想偷懶不吃飯，看到簡輕老師分享的照片，給自己熱了米飯和面湯

現(xiàn)在的三餐營養(yǎng)更豐富，吃的時候也更專注

看到簡輕老師的餐，知道自己還有很大提升空間

愛自己，從認真吃好每一餐開始

3.明天我要創(chuàng)造什么？我想體驗什么？

今天騎電動車去買菜，很冷，腦袋反而更清醒了

這兩天有些情緒波動

xx說自己沒有好好踐行，有點不好意思在群里分享

其實我也一樣，會因為自己做的不好，不愿意分享

人們都喜歡盡可能把好的一面展示出來吧

當我把自己情緒波動的情況說出來時，反而輕松了

這是最真實的我自己

我們沒必要和大多數(shù)人一樣

坦然面對和接納自己，才會創(chuàng)造更多精彩的人生體驗