30歲不是落暮，是剛剛好的開場當(dāng)我學(xué)著愛自己，我決定重新養(yǎng)自己一遍，重啟人生。

01.身體舒服.

我每天課最多的時(shí)候是兩段，早上來一段，晚上來一晚上，這樣的時(shí)段有兩天，星期二和星期五，一般我都會在白天洗個(gè)澡或洗個(gè)頭，這樣會感覺身體舒服，到了晚上上晚自習(xí)的時(shí)候就不會感覺很累。

02.及時(shí)打掃

在家里，我沒事的時(shí)候就喜歡打掃家里，先把臟衣服洗干凈，再打掃廁所，打掃臥室，打掃客廳。我感覺把家里打掃干凈，心里會非常舒服，而且，近年來，我喜歡上了極簡生活，多余的東西我會及時(shí)丟掉。

03.提前備課

非常感謝春孃教會了我提前做準(zhǔn)備，一般我都會提前備好一周的課，在下次上課之前再熟悉一下課件，做到心中有數(shù)。這樣就減少了很多的焦慮。

04.心態(tài)平和_

王維曾說過：行到水窮處，坐看云起時(shí)?！毙膽B(tài)是成功的關(guān)鍵，曾經(jīng)的我總是困于別人的評價(jià)和認(rèn)可，時(shí)刻焦慮和擔(dān)心，身體也有了結(jié)節(jié)，現(xiàn)在許是年紀(jì)大了，許是懷孕了，許是對生活有了新的理解和體悟。學(xué)著放平心態(tài)，學(xué)著看云卷云舒。