北宋程顥、程頤兄弟，講學(xué)于洛陽，有弟子問："何謂敬？"程頤曰："主一無適之謂敬。"弟子不解，再問："何謂一？"曰："無適之謂一。"蓋謂心有所主，不往他處，是為專一。南宋朱熹承其學(xué)，于白鹿洞書院書"敬"字，謂學(xué)者曰："主一無適，非謂塊然兀坐，乃遇事時心在此事，讀書時心在書，吃飯時心在飯，如貓捕鼠，一眼看著，一耳聽著，才有一毫走作，便即收斂。"有弟子王應(yīng)麟，初學(xué)浮躁，讀書過目即忘。朱熹教以"主一無適"之法，令每日只讀《論語》一章，反復(fù)玩味，心不外馳。三月后，應(yīng)麟豁然開朗，著《困學(xué)紀聞》。晚年，應(yīng)麟于書齋懸"主一無適"四字，謂子孫曰："程子一言，朱子一解，傳我心法。世間學(xué)問，不在多，在專；不在博，在敬。"

鉤子金句

心不是不能動，是動的時候，知道自己在動；主一無適，不是死寂，是清醒。

出處

《二程·粹言》卷上："或問敬子曰：'主一之謂敬。何謂一？'子曰：'無適之謂一。'"宋·朱熹《論語集注》："敬者，主一無適之謂。"

近義詞】專心致志、心無旁騖