原本7天的假期，又延長了，從外地回來，竟然被隔離了，要求居家觀察14天后，才能去上班，歡呼雀躍啊，偷的浮生半日閑，就老老實實宅在家里吧。

宅家第一天：打掃衛(wèi)生，整理衣櫥，給家里來個大掃除，全面消毒。

宅家第二天：天氣給力，床上墊被蓋拿到陽臺曬太陽，床單被罩洗曬。

滿滿地干了兩天，家務(wù)活差不多干完了，也不能天天刷手機吧，天天刷也太無聊了。

給自己訂個計劃吧，居家隔離14天，我的口號是：“不做土肥宅，學(xué)做自律女”。目標：運動+學(xué)習(xí)+閱讀

早晨：7:30——8:00，起床時間，洗漱，敷面膜，洗衣服(話說上班時6:30都爬起來了，這幾天允許自己偷個懶)

上午：8:00——8:30，運動時間，鄭多燕的減肥操，主要瘦肚子和腰上贅肉，差不多30分鐘。(宅在家里，連化妝的時間也省掉了)

8：30——9:00，早飯時間，給自己和孩子準備早飯，簡單整理廚房，打掃衛(wèi)生。

9:00——11:00，閱讀時間，看張愛玲的小說，放假前買了好幾本張愛玲的小說，先看《傾城之戀》，后面還有幾本，爭取宅在家里的時間看完。

11:00——11:30，娛樂時間，刷學(xué)習(xí)強國，刷微信，聽喜馬拉雅的小說

11:30——13:00，午飯時間，準備午飯，下廚做飯，和孩子一起吃飯，洗碗

13:00——14:00，運動時間，有氧運動，鄭多燕減肥操，跳10分鐘或半小時根據(jù)情況確定

14:00——17:00，學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)英語，新東方在線聽課

17:00——17:30，娛樂時間，看視頻，聽音樂等

17:30——19:00，晚飯時間，準備晚飯，整理廚房

19:00——20:00，運動時間，鄭多燕有氧健身操

20:00——21:30，學(xué)習(xí)時間，學(xué)英語或其他課程

21:30——22:30，閱讀時間，繼續(xù)看張愛玲的小說，邊聽音樂邊泡澡邊看小說

22:30之后，睡覺時間，全天安排結(jié)束

這是在家里有存糧，冰箱都塞滿的情況下，可以這樣計劃，過幾天家里的存糧都差不多了，還要到超市或菜場采購一些，上午還要空出采購的時間。

計劃制定了，關(guān)鍵還是執(zhí)行，把自己的計劃發(fā)給好友，請好友監(jiān)督，或者兩個人互相監(jiān)督。希望宅在家里這十幾天，自己不會變成肥婆，能夠減重5斤，但愿不是在做夢。哈哈，讓自律給我力量吧！