? 01、每日收獲
1、每日金句：
a、 向上的路，并不擁擠。擁擠是因?yàn)?，大部分選擇了安逸。
b、幾乎沒(méi)有一本書是值得從頭讀到尾的；幾乎每本書中都有值得借鑒的地方。
【要買適合自己的；多買書，一兩本解決不了問(wèn)題】
c、無(wú)論之前的人生發(fā)生過(guò)什么，都對(duì)今后的人生如何度過(guò)沒(méi)有影響。決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己。——阿德勒
d、“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。——阿德勒《被討厭的勇氣》
e、不想讓自己成為別人聊天時(shí)的下酒菜，那就努力讓自己成為他們吃不起的饕餮盛宴。
f、每個(gè)當(dāng)下的你都有必然存在的道理，無(wú)需厭棄，也無(wú)需歡喜，只需要擁抱和接納自己即可。
g、一旦無(wú)窮就容易放肆，而一旦加個(gè)期限，你就會(huì)學(xué)會(huì)克制?！愩?/p>
h、達(dá)到重要目標(biāo)有兩個(gè)途徑——努力及毅力，努力只有少數(shù)人所有，但堅(jiān)韌不拔的毅力則多數(shù)人均可實(shí)行。
i、如果你的生活方式是正確的，那么你到了晚年只會(huì)比年輕時(shí)更幸福。——西塞羅摘自《窮查理寶典》
j、困境之中蘊(yùn)藏機(jī)遇?！柌亍?ài)因斯坦
2、新的事：
和麻麻一起練瑜伽
3、重要的事：
仿真數(shù)據(jù)
匯報(bào)PPT【還差一部分內(nèi)容沒(méi)給導(dǎo)師】
4、有價(jià)值的事：
明白了“番茄鐘”的3個(gè)要點(diǎn)
【a、一個(gè)番茄鐘不能中斷；
b、“活動(dòng)清單”、“今日待辦清單（計(jì)劃外&緊急）”、“記錄表”的使用；
c、番茄鐘內(nèi)發(fā)生的“內(nèi)生/外生干擾”怎么處理】
windows上Matlab正常工作
5、成就的事：
a、閱讀《番茄工作法》48頁(yè)
b、仿真數(shù)據(jù)、匯報(bào)PPT
c、洗衣服、做飯
d、陪麻麻運(yùn)動(dòng)
? 02、每日精進(jìn)
1、今天，我未達(dá)預(yù)期的事情是什么？
“文獻(xiàn)閱讀”匯報(bào)未完成
2、我是怎么考慮的？
后期補(bǔ)，先提交已完成事項(xiàng)
3、如果我重新來(lái)做，會(huì)有哪些改進(jìn)？
先完成閱讀，再睡覺(jué)
改進(jìn)：不要相信自己睡會(huì)，能醒過(guò)來(lái)
? 03、每日復(fù)盤
1、今天，遇到了什么問(wèn)題？
日程很滿，看到混沌大學(xué)今晚的直播，自己很想去聽
2、為什么會(huì)產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題？
前期沒(méi)留意混沌直播課日程
3、我的心里表現(xiàn)怎樣？
糾結(jié)是聽直播，還是等待后期PPT
4、怎么解決，有什么啟示？
聽直播，其他事項(xiàng)往后排
“每日待辦”中預(yù)留“冗余時(shí)間”
? 04、每日反思
1、感恩他人
超開心能遇到“愛(ài)分享”的小伙伴，即使今天閱讀量不大，但從大家的金句分享里，也收獲了很多能量和啟發(fā)。有大家的陪伴，成長(zhǎng)向上的路也會(huì)更順暢！
感恩每天都能遇到優(yōu)秀的你，感恩你不經(jīng)意影響我的生活！
2、身體健康
今天交完匯報(bào)PPT，給自己放松了一下，洗澡、洗衣服、微運(yùn)動(dòng)、做飯......
總有無(wú)數(shù)的deadline，但當(dāng)下生活的“每一刻”是屬于自己的！
3、學(xué)習(xí) / 成長(zhǎng)
今天感觸比較深的是：看“原文”比聽/看他人轉(zhuǎn)述更靠譜。
“番茄工作法”我以為我了解它，看了《番茄工作法》，我才知道為什么曾經(jīng)我嘗試過(guò)，卻對(duì)我沒(méi)用的原因。
因?yàn)槲摇坝缅e(cuò)了”，沒(méi)有抓住核心“專注”，而被“25——3～5”的時(shí)間給圈住了。
啟發(fā)：以后遇到“方法類”的書，一定要關(guān)注它的使用范圍和注意事項(xiàng)，即它背后的“假設(shè)”。
4、社交 / 助人
超開心認(rèn)識(shí)了“樊登讀書”的天津希有空間書店的李茶，最近“鏈接”到的小伙伴都是“愛(ài)讀書”的，超幸運(yùn)能在成長(zhǎng)道路上遇到他們
? 05、每日對(duì)標(biāo)
1、記錄答應(yīng)別人的事??
匯報(bào)PPT
2、請(qǐng)教達(dá)人 / 知識(shí)遷移??
3、記錄待辦 / 時(shí)間花費(fèi) ?
4、積極處世：選擇的自由 ?
5、要事第一：想要取得的目標(biāo)??
6、以終為始：先有目標(biāo)后有行動(dòng)??
? 06、每日記錄
就寢：3:00
起床：10:30
午休：0
能量：80/100
心情：85/100
