? ? ? 2021年7月23日走進一階課堂，隨即開始了個人時間管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)并認真踐行，90天的改變不可高估，但其收獲也不容小覷。

? ? ? ? 一、踐行成果

? ? ? ? 1.早睡早起自動化

? ? ? ? 2.運動、學(xué)習(xí)兩不誤

? ? ? ? 3.睡眠質(zhì)量得到提升

? ? ? ? 4.

? ? ? ? 二、收獲的小確幸

? ? ? ? 1.獲得踐行“優(yōu)秀個人”冠軍2次，季軍1次，亞軍1次，錦囊作業(yè)加精1次，優(yōu)秀作業(yè)1次，執(zhí)行力作業(yè)若干次。

? ? ? ? 三、長期的積極影響

? ? ? ? 1.高能要事的理念得到內(nèi)化，

? ? ? ? 2.專注力得到提升，學(xué)習(xí)和工作效率都大大提高。

? ? ? ? 3.養(yǎng)成了定期反思與回顧的習(xí)慣。

? ? ? ? 4.學(xué)會了PNAS項目分解法。

? ? ? ? 5.學(xué)到了永遠下一步的思維。

? ? ? ? 6.從關(guān)注精力開始，管理一天的情緒。

? ? ? ? 四、下一步

? ? ? ? 以90天的踐行為起點，終身踐行易效能時間管理理念，提升效能，成就更精彩的人生。