? 斷舍離是“改變視點(diǎn)的工具”。通過靈活地改變視點(diǎn)來視察自己的煩惱，從理所當(dāng)然的固定思維中解脫出來。斷舍離，斷，斷絕不需要的東西；舍，舍棄多余的廢物；離，脫離對(duì)物品的執(zhí)念。山下英子小姐簡潔明了的總結(jié)了斷舍離的基本準(zhǔn)則與精髓所在。

? 人生的序幕離不開斷舍離，放手不需要的物品，人生更快樂。無法扔掉的東西都不是單純的物品，因?yàn)樗w現(xiàn)出了自己的內(nèi)心?！拜p松”的生活，是基于對(duì)人生問題的分析。放手不需要的物品，選擇適合自己的物品。結(jié)束“想要更多”的欲望，活得簡簡單單，超過充實(shí)甚至達(dá)到過剩的地步時(shí)，“恩惠”就變成了“煩惱”，令人困擾。對(duì)于已經(jīng)擁有足夠多的物品，懷有感恩心情，對(duì)于覺得不夠多的物品，問自己為什么會(huì)感覺還不夠多。人生各階段的交替之時(shí)，就是“斷舍離的好時(shí)機(jī)”，

? 斷舍離并非一股腦兒地扔掉物品。過上簡樸的生活在于篩選出真正的物品。別改變“他人”，而應(yīng)該改變和他人的“關(guān)系性”?！皵嗌犭x”并非以減少不需要的物品為目的，而是以做減法為手段，以“培養(yǎng)生存動(dòng)力”為目的。舍棄“必須做某事”的想法，務(wù)必注意的10個(gè)斷舍離：借口，煩惱，對(duì)后悔的恐懼，對(duì)他人的期待，人際關(guān)系，物品，自私，信息，憤怒，對(duì)金錢的不安。讓你心情舒暢的人，能夠給予你巨大的能量。有意識(shí)地增加見面和交談的時(shí)間，今后的人生會(huì)更加愉快和輕松！從這些媒體中獲取的信息真的有必要嗎？請確認(rèn)一下這些信息中是否潛藏著煽動(dòng)內(nèi)心不安的有害要素。

? 專注“現(xiàn)在、這里、我”，尋找“能夠做到的事”。首先意識(shí)到這些煩惱都是過于奢侈的，正因?yàn)榛钪圆拍芨械綗?，只需要采取?yīng)對(duì)措施即可。與其浪費(fèi)時(shí)間煩惱，不如馬上行動(dòng)！正因?yàn)槁闊?，所以才要行?dòng)，擱置問題實(shí)際上就是白白消耗自己的能量，只會(huì)招致疲勞，讓問題進(jìn)一步放大。

? 嘗試編寫自己的年表，著眼過去，明確未來的構(gòu)想。

? 山下英子小姐闡述的斷舍離，滲透到多方面，物品，人際關(guān)系，信息，對(duì)后悔的恐懼，煩惱，對(duì)金錢的不安，憤怒情感，對(duì)他人有所期待，借口，自私的斷舍離。斷舍離這三個(gè)字蘊(yùn)含著大能量，不是看上去這么簡單，也不單單只是物品，還有涉及到的不好，通通斷舍離！

? 人在一生當(dāng)中，一定會(huì)遇見注定要相遇的人。并且不會(huì)早一分，不會(huì)遲一秒。——森信三先生。