最近幾天狀態(tài)一直都不是很好，就開始找新認識的朋友溝通聊天，有心理學(xué)的導(dǎo)師和拆解人生藍圖的導(dǎo)師，和他們深度的溝通只會，發(fā)現(xiàn)自己的心情完全的沒有那么抑郁和不安了。

前幾天get到了一個新的技能，夫妻爭吵，夫妻和不來完全是因為沒有做一個深度的溝通和交流。今天和一個好朋友聊天，發(fā)現(xiàn)他的狀態(tài)不是很好，就問他什么原因，他就說現(xiàn)在被感情所困惑。他是被感情所困惑，我是被事業(yè)所困惑，每個人遇到的問題不一樣。

然后我就告訴他，他現(xiàn)在卻一次深度溝通，建議他去做深度溝通。我就告訴，我現(xiàn)在很不好的狀態(tài)，就是因為缺乏溝通，用語言表達出來，要么發(fā)泄出來。

情緒是一個能量詞，要么溝通，要么發(fā)泄?。?！

溝通是治愈自己的最好良藥?。。?！