? ? 前段時(shí)間工作到了瓶頸期，生活也好想到了瓶頸期，晚上睡不著，開始大把大把的掉頭發(fā)，白天頂著兩個(gè)熊貓眼，和熬夜出來的痘痘，疲憊不堪，心臟也開始出問題。越不順，就越是瞅啥啥不順，干啥啥不行。感覺生活就像一個(gè)張著血盆大口的妖怪，我這個(gè)弱小無助又可憐的小綿羊被按在地上準(zhǔn)備獻(xiàn)祭。我意識(shí)到我自己出了很大的問題，要走出這樣的困局，我必須做出改變。

? 改變得有方向啊，每次好無頭緒的時(shí)候，我就會(huì)想去看書。無他，在我看來我們蕓蕓眾生長(zhǎng)得都差不多，一輩子要做的事也差不多，也就是別人在一些地方做得比我好。能寫書分享知識(shí)的人，就是比我干得好的人，就是我應(yīng)該去學(xué)習(xí)的人。

? 于是我又開始了間歇性努力，開始翻心理學(xué)類的書籍，并積極參與一些心靈療愈，這段時(shí)間我找到三個(gè)重要密碼，幫助我走出非常困困局。

（一） 了解真實(shí)的自己，給自己方向

很多心理類、哲學(xué)類的書籍都會(huì)問一個(gè)基礎(chǔ)的問題，我是誰，從哪里來，要去向哪里。這些問題其實(shí)都是讓人去了解自己?！段饔斡洝分校覀兘?jīng)?？吹教粕嬖V別人：“貧僧自東土大唐來，去往西天取經(jīng)”。唐僧是真實(shí)知道自己內(nèi)心想要做什么的，因此他能夠用十多年的時(shí)間，越過九九八十一難，取回真金。

而我自己的經(jīng)常是看不清自己內(nèi)心的。朋友圈里面有環(huán)旅舞蹈家，每天發(fā)的圖片非常恣意，哇，覺得好羨慕啊，覺得就是自己也該去旅行。身邊朋友好像琴瑟和鳴，舉案齊眉，覺得應(yīng)該回歸家庭。成功人士，又開了買了豪車，覺得自己要努力……

整理自己的思緒的時(shí)候，都要被自己笑死，心里想要的東西都是矛盾的，更何況現(xiàn)實(shí)呢？目標(biāo)都是亂的，人生不迷茫就怪了。很多人的目標(biāo)，也不是真正自己內(nèi)心所想，更多的是受人影響，是別人怎樣，我怎樣，保持不了動(dòng)力，很快生活又會(huì)陷入無緒的狀態(tài)。所以，我們要經(jīng)常向內(nèi)看。去了解自己，傾聽自己，做自己真是想做的事情，這是真正意義上給予自己最大的善意。

（二） 尊重真實(shí)的別人，讓自己成長(zhǎng)

? 《愛的五種能力》作者趙永久在書中提及過一個(gè)有趣的小事，有一天他出門沒有跟他太太打招呼，太太就有難過了，作者之后意識(shí)到，他太太真是的狀態(tài)就是在乎這些小事，他要做的就是學(xué)會(huì)打招呼，讓他太太放心。

? 在生活中如果發(fā)生這樣的小問題，很多人估計(jì)會(huì)采取奚落，指責(zé)的方式，哎呀，“你就是太敏感了”，“這點(diǎn)事都算事嘛？”這種態(tài)度首先沒有尊重客觀存在的真實(shí)，如果你不在意它，它還會(huì)像幽靈一樣，以不同的形式在不同的時(shí)間不同的地點(diǎn)出現(xiàn)，你違背它的時(shí)候，你讓別人不舒服的同時(shí)，自己也不會(huì)舒服，只有學(xué)會(huì)和這些真實(shí)相處，學(xué)會(huì)接納真實(shí)的別人，才會(huì)讓自己和對(duì)方同時(shí)感到自在。

（三） 理解時(shí)間的意義，停止苛責(zé)

? ? 最后，尋找真實(shí)的自我，理解真實(shí)的別人，都是需要時(shí)間的，對(duì)真實(shí)的自己和他人的探尋是一個(gè)過程，過程永遠(yuǎn)不可能一帆風(fēng)順，也不可能一蹴而就。剛開始的時(shí)候，由于思維的慣性，思維的習(xí)慣，我們很有可能會(huì)回到以前的老套路上去，這是正常的，不要對(duì)自己施壓，也不要自暴自棄，我們需要時(shí)間來改變，需要時(shí)間來適應(yīng)，中途可能會(huì)有差錯(cuò)，沒關(guān)系，換種方式就行。總之停止苛責(zé)，讓生命變得溫潤(rùn)起來。