有創(chuàng)造力的人，如藝術(shù)家、詩(shī)人、科學(xué)家和數(shù)學(xué)家，有時(shí)也會(huì)像精神疾病患者一樣，體驗(yàn)到他們的思想如脫韁的野馬。創(chuàng)造性思維要求人們放棄對(duì)世界的傳統(tǒng)解釋，以全新的方式看待事物。換句話說，他們必須打破對(duì)現(xiàn)實(shí)的先入為主的模型。

我們要平衡當(dāng)下分子和多巴胺。

首先，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注現(xiàn)實(shí)。

其次，在生活當(dāng)中，至少應(yīng)該學(xué)會(huì)精通一些事，成為某一方面的專家，能夠愛上一些東西。

然后，稍微休息一下，別天天讓亢奮的多巴胺不停地分泌。時(shí)常偷個(gè)懶、度個(gè)假，讓自己放空一下。這種放空的感覺，能夠給你帶來更多的享受的機(jī)會(huì)。

最后，不要嘗試多任務(wù)?，F(xiàn)在隨著手機(jī)、電腦越來越發(fā)達(dá)，辦公軟件變得越來越好用，我們經(jīng)常開好多個(gè)窗口，在這兒跟這個(gè)人談這個(gè)，在那兒談那個(gè)，然后這邊聽著音樂，那邊看著東西。人的大腦變得越來越忙，越來越累，多線程任務(wù)是使得我們的多巴胺失控的一個(gè)很重要的原因。因?yàn)槠胀ǖ漠?dāng)下分子無法滿足你，無法讓你享受當(dāng)下的開心，你只能夠再去分泌更多的多巴胺分子。