真正的目標和動力來自于我們對于一件事情清晰而長遠的認知。

單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反復復地起念，又反反復復地失敗。

看不到具體好處和方法的目標是非常單薄的，它無法支撐你度過一年甚至三個月，而當我們通過原理機制徹底看清做一件事情的好處時，便會覺得不做這件事情是一件損失。

但是就算我們知道做這件事情很有好處，如果沒有意義的加持，內心也不會真的接受，也就無法長期堅持做下去。

因為我們都更愿意從事自己認為有價值感和意義的事情，而獲得價值感和意義最好的方法就是主動去描述目標與自己的關聯，意思就是說你想通過這個目標成為一個什么樣的人，你希望給這個世界帶來什么樣的價值和貢獻。

如果你愿意多花時間去思考這些事情，你就能調動自己的潛意識力量幫助自己行動，更能長期堅持做下去！