術(shù)語卡：

• 術(shù)語：元認(rèn)知
• 印象：1976 年約翰·弗拉維爾在《認(rèn)知發(fā)展》一書首先提出元認(rèn)知（metacognition，或稱后設(shè)認(rèn)知）概念，他認(rèn)為（1981）元認(rèn)知是反映或調(diào)節(jié)認(rèn)知的任一方面的知識(shí)或認(rèn)知的活動(dòng)；為了完成某一具體目標(biāo)或任務(wù)，依據(jù)認(rèn)知對(duì)象對(duì)認(rèn)知過程進(jìn)行主動(dòng)的監(jiān)測(cè)和連續(xù)的調(diào)節(jié)與協(xié)調(diào)。
  元認(rèn)知以認(rèn)知過程與結(jié)果為對(duì)象，是調(diào)節(jié)認(rèn)知過程的認(rèn)知活動(dòng)，所以是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知（1985）。
  元認(rèn)知可以分為三類：元認(rèn)知知識(shí)，元認(rèn)知技能，元認(rèn)知體驗(yàn)。
• 例子：元認(rèn)知對(duì)心理學(xué)研究的深刻意義在于，它對(duì)傳統(tǒng)的不同認(rèn)知領(lǐng)域之間的界限提出了質(zhì)疑。傳統(tǒng)觀點(diǎn)將認(rèn)知活動(dòng)人為的劃分為知覺、記憶、思維、言語等范疇，在一定程度上割裂了這些現(xiàn)象之間的內(nèi)在聯(lián)系；而元認(rèn)知研究則削弱了這種人為的分離，它強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)認(rèn)知范疇之間的相似形而非區(qū)別，因而有助于傳統(tǒng)認(rèn)知領(lǐng)域之間的重新組合，有助于將個(gè)體作為一個(gè)完整的人來研究。
• 出處：約翰·弗拉維爾

術(shù)語卡：

• 術(shù)語：知曉感（Feeling-of-knowing，F(xiàn)OK）
• 印象：什么叫做知曉感？心理學(xué)家用它來檢測(cè)你的元記憶，它是指在記憶提取失敗之后，你相信某信息能從記憶中提取出來，但現(xiàn)在又提取不出來的一種心理狀態(tài)。
• 例子：在元認(rèn)知研究中，常常用FOK來考察學(xué)習(xí)者的元認(rèn)知偏差程度。
• 出處：工作談

術(shù)語卡：

• 術(shù)語：心智黑客
• 印象：心智黑客，那類掌握較多元學(xué)習(xí)技巧，能夠通過對(duì)思維的深度思考與大時(shí)間周期刻意練習(xí)，來突破人生局限性的人。
• 例子：他們不斷在運(yùn)用來自心理學(xué)，腦科學(xué)及相關(guān)學(xué)科的實(shí)證研究，對(duì)人類的心智存在進(jìn)行逆向工程。
• 出處：工作談

術(shù)語卡：

• 術(shù)語：arXiv
• 印象：arXiv（X依希臘文的χ發(fā)音，讀音如英語的archive）是一個(gè)收集物理學(xué)、數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)與生物學(xué)論文預(yù)印本的網(wǎng)站。開始于1991年8月14日，截至2008年10月為止，arXiv.org已收集了超過50萬篇預(yù)印本; 2014年底, 達(dá)到1百萬篇的藏量。2014年時(shí)，約略以每月 8000 篇的速率增加。
• 例子：arXiv原先是由物理學(xué)家保羅·金斯巴格在1991年建立的網(wǎng)站，本意在收集物理學(xué)的論文預(yù)印本，隨后括及天文、數(shù)學(xué)等其它領(lǐng)域。金斯巴格因?yàn)檫@個(gè)網(wǎng)站獲得了2002年的麥克阿瑟獎(jiǎng)。
• 出處：工作談，維基百科

人名卡

• 人名：約翰·弗拉維爾（John H. Flavell，1928.08.09—）
• 印象：心理學(xué)家，美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院士，美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獲得者
• 例子：弗拉維爾的主要成就包括 J.皮亞杰成果的說明與推廣，他的《皮亞杰的發(fā)展心理學(xué)》被認(rèn)為是記錄皮亞杰的成果最全面和最有學(xué)術(shù)價(jià)值的著作之一；早期對(duì)交流和社會(huì)認(rèn)知發(fā)展有影響的一些研究；對(duì)兒童自發(fā)利用認(rèn)知策略以及他關(guān)于元認(rèn)知的開拓性的發(fā)展研究；關(guān)于認(rèn)知發(fā)展的階段與順序的性質(zhì)論述，等等。他的研究風(fēng)格是設(shè)法想出其他人還未研究的重要的能力，然后研究它們?cè)谟啄陼r(shí)期的發(fā)展。他把自己看作為發(fā)展的自然主義者，始終注意新的未研究的“可發(fā)展能力”。
• 出處：百度百科

反常識(shí)卡

• 常識(shí)：詞匯的前后聯(lián)系能力差不多。
• 反常識(shí)：人們會(huì)高估向后聯(lián)系詞匯。
• 發(fā)現(xiàn)者：比約克
• 發(fā)現(xiàn)記錄：
  • 原文：在比約克的能力錯(cuò)覺實(shí)驗(yàn)中，假設(shè)你是一名被試，現(xiàn)在，請(qǐng)讓你學(xué)習(xí)三種詞匯：1）向前聯(lián)系詞對(duì)；2）向后聯(lián)系詞對(duì)；3）無聯(lián)系詞對(duì)。然后判斷你的FOK指標(biāo)。結(jié)果普遍發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)高估向后聯(lián)系詞匯。你很容易從 cheddar 聯(lián)想到 cheese，但是從 cheese 聯(lián)想到 cheddar 卻是很難。這就是著名的記憶研究的能力錯(cuò)覺。
  • 出處：工作談第5章P87。
• 例子：比約克能力錯(cuò)覺實(shí)驗(yàn)。
• 啟示：我們常常說“估計(jì)”、“差不多”、“應(yīng)該”等模糊的詞，但事實(shí)往往與我們預(yù)估的有出入。以后要盡量少用模糊的詞，要用有確定含義的詞。

反常識(shí)卡

• 常識(shí)：要解決一個(gè)難題，就要盯著這個(gè)難題不放。
• 反常識(shí)：做任何事情，解決一個(gè)難題，要思考如何批量解決問題。
• 發(fā)現(xiàn)者：陽志平
• 發(fā)現(xiàn)記錄：
  • 原文：先說說一堆書大于一本書。教大家一個(gè)心智小竅門，做任何事情，解決一個(gè)難題，要思考如何批量解決問題。人類大腦有很強(qiáng)的模式處理能力，它能快速地將兩個(gè)人不同之處找出來，這份能力太強(qiáng)大了，所以做任何一件事情要拿到好的答案，要思考如何批量。
  • 出處：工作談第5章P94。
• 例子：例如你要找一個(gè)男朋友，你要想著怎么吸引一批優(yōu)質(zhì)單身男性，所以我常常建議優(yōu)質(zhì)大齡女青年成為優(yōu)質(zhì)社群的發(fā)起者；例如說你要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，思考如何做一個(gè)好公司，你就要想著批量創(chuàng)造一批好公司。
• 啟示：思考如何批量解決問題

反常識(shí)卡

• 常識(shí)：人們常識(shí)以為，記得越快，就是學(xué)習(xí)效果越好。
• 反常識(shí)：存入記憶容易，提取出來會(huì)不容易；反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取會(huì)更牢。
• 發(fā)現(xiàn)者：陽志平
• 發(fā)現(xiàn)記錄：
  • 原文：略。
  • 出處：工作談第5章P105。
• 例子：暫無。
• 啟示：以后學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，入門以后，應(yīng)該挑難的知識(shí)點(diǎn)不斷練習(xí)。

金句卡

• 人一天時(shí)間是有限的，你每天在內(nèi)在動(dòng)機(jī)偏向的事情上投入越多，外在動(dòng)機(jī)對(duì)你的制約就越少。
• 高等教育是遠(yuǎn)見卓識(shí)，不是精打細(xì)算；是承諾，不是選擇；學(xué)生不是顧客，是侍僧；教學(xué)不是個(gè)人工作，是圣事；研究不是投資，是見證。
• 如果只在不被辜負(fù)時(shí)去信任，只在有所回報(bào)時(shí)去愛，只在學(xué)有所用時(shí)去學(xué)習(xí)，那么就放棄了人之為人的特征。
• 不加選擇的知識(shí)沖動(dòng)就像不分對(duì)象的性沖動(dòng)一樣，都是下流的標(biāo)志。
• 盡力而為，拼盡全力，結(jié)果不可預(yù)知，養(yǎng)成拼的習(xí)慣，此事不成，下事也會(huì)成，這就是柳井正的九敗一勝。

行動(dòng)卡

• 以后盡量少用或者不適用“估計(jì)”、“差不多”、“應(yīng)該”等有模糊概念的詞，而使用確切含義的詞。
• 從輸入角度改為輸出角度。將目標(biāo)切換為：我想寫的讀書筆記、在寫的讀書筆記完成如何？（出自工作談）
• 在計(jì)劃時(shí)，多思考戰(zhàn)略，在計(jì)劃落地執(zhí)行過程中，依照戰(zhàn)略制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。
• 學(xué)習(xí)陽老師，每年做一個(gè)行動(dòng)指南。今年專讀博爾赫斯全集，多做讀書筆記和寫讀書心得。

技巧卡

• 博觀而約取，得魚而忘筌。
• 出處：前一句出自蘇軾，后一句出自莊子，整體來自工作談

技巧卡

• 如果我們將知識(shí)與技能的習(xí)得，看做一個(gè)樹形結(jié)構(gòu)。

  • 在學(xué)習(xí)早期，你常常需要執(zhí)行主題學(xué)習(xí)，通過廣度優(yōu)先搜索，了解牛人牛刊里程碑的知識(shí)點(diǎn)在哪；
  • 在學(xué)習(xí)中后期，你常常需要深度學(xué)習(xí)，借助于深度優(yōu)先搜索，突破學(xué)習(xí)的平臺(tái)期。

• 思考目標(biāo)有兩類方式：關(guān)注抽象的「為什么」與關(guān)注具體的「是什么」。在你還是計(jì)劃階段時(shí)，人類傾向關(guān)注為什么，此時(shí)需要補(bǔ)充思考可行性，一旦開始執(zhí)行，應(yīng)更多考慮是什么。

• 不同書籍反復(fù)出現(xiàn)的新鮮詞匯即為學(xué)科基本術(shù)語。

• 學(xué)習(xí)任意一個(gè)學(xué)科，你都問自己三個(gè)問題：它的知識(shí)源頭是從哪來的？它的核心話語體系是什么，側(cè)重點(diǎn)是什么？這個(gè)話語體系會(huì)延伸到下一個(gè)層面，它的二級(jí)話語體系是什么？這就是學(xué)習(xí)任何一個(gè)學(xué)科要掌握的三個(gè)最小知識(shí)。此時(shí)，我們需要跳到掌握任何一個(gè)學(xué)科的第四個(gè)問題：其他學(xué)科它是怎么看待這個(gè)學(xué)科的大問題。

• 區(qū)分一手信息與二手信息也可以沿著這三個(gè)維度去區(qū)分：「最小模型」、「最小故事」、「最小行動(dòng)」。

• 怎樣才能更好地行動(dòng)學(xué)習(xí)？談兩個(gè)高階技巧：寫書與里程碑。即在進(jìn)入某個(gè)領(lǐng)域時(shí)，會(huì)假設(shè)自己要寫一本書。你要有里程碑，要賦予自己的行動(dòng)或作品或?qū)嵺`儀式感。有清晰的開始、結(jié)束，這樣你才能一次又一次提高自己的行動(dòng)力。

• 出處：工作談[1][2][3][5]

故事卡

• 內(nèi)容：馬克斯·普朗克于1918年榮獲諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)，之后他在德國(guó)作巡回報(bào)告。每次講的內(nèi)容大同小異，都是最新的量子物理理論。時(shí)間一久，他的司機(jī)記住了講座的內(nèi)容。司機(jī)說：「普朗克教授，我們老這樣也挺無聊的，不如這樣吧，到慕尼黑讓我來講，你戴著我的司機(jī)帽子坐在前排，你說呢？」
  普朗克欣然同意。于是讓他的司機(jī)冒充他，向一群專家做報(bào)告。后來有個(gè)物理學(xué)教授站起來，提了一個(gè)非常難的問題。司機(jī)回答說：我壓根兒沒想到，在慕尼黑這樣先進(jìn)的城市里還會(huì)有人提出這么簡(jiǎn)單的問題。請(qǐng)我的司機(jī)來回答這個(gè)問題吧。
• 可用于：笑話，比喻依葫蘆畫瓢
• 出處：工作談