1000天，每天早晨六點半之前起床，到底怎么才能堅持下去。
首先，你要明白做這件事的真實動機，我是想實現(xiàn)什么？通過早起做什么？通過早起給自己帶來哪些好處，逃避哪些痛苦。
不斷加大早起的好處，不斷加大晚起的害處，內心建立這種信念越來越深。
第二個步驟，找到衡量標準和證明事件。比如，以穿好衣服為見證事件，以疊被子見證事件，或者以洗漱完畢為見證事件，事件達成方可算作早起成功。一定早找到對自己?說服力的見證事件，說服力越強越好！
大道至簡，兩個步驟持續(xù)進行，相信你一定可以成功，如果有問題歡迎留言。
