冥想使我頭腦更加清晰，有利于想一些混亂的事情，于是練習(xí)帶著目的冥想！

復(fù)習(xí)知識(shí)

學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，而脫離書提取知識(shí)更利于吸收，知識(shí)只有慢慢理解了才能消化，并且應(yīng)用于實(shí)際生活中。現(xiàn)在從第一步開始提取吸收。

把耐心這個(gè)知識(shí)點(diǎn)在頭腦中回想，可以想起四個(gè)知識(shí)點(diǎn)，再加上自己的理解，重新復(fù)述一遍，再去書中回顧一下，出缺補(bǔ)漏，這是比較適合我的方法。而且回想起來的知識(shí)點(diǎn)基本可以用起來，實(shí)踐從這里開始啦！而且冥想本身就是鍛煉耐心的！

靠近未知

以前討厭旅行、聚會(huì)、出門，只要是有很多未知的部分，我都是抗拒的，似乎覺得那些狀況我是無法應(yīng)對(duì)的。這次進(jìn)入冥想，它們又出來了，這都是我的本能，它們更利于我的生存。

那就和本能對(duì)話吧：我知道你們想更好的保護(hù)我，不去面對(duì)太多的未知，很感謝你們。只是現(xiàn)在我想跨出舒適區(qū)，進(jìn)入未知，并且我相信現(xiàn)在可以面對(duì)未知了，也許不會(huì)處理的很好，但是不會(huì)糟糕成什么樣。而且面對(duì)糟糕也是很重要的一課，我邀請(qǐng)你們陪著我一起去經(jīng)歷。

我的本能開始蠢蠢欲動(dòng)，想要出擊了，覺得有些神奇，開始期待未知了，還有一天得時(shí)間就去練習(xí)嘍！

穿越黑洞

在我身邊有一個(gè)黑洞一樣的人，自從認(rèn)識(shí)她就覺得她有各種需求，有意無意的讓你去滿足她，以前受信念牽扯去滿足，之后開始按心愿去滿足，這次我想跳出身份去看一看。

發(fā)現(xiàn)滿足她也有我自己的需求，那就是做個(gè)孝順的人，但不一定事事滿足她我才孝順。我可以不滿足她的，帶著恐懼慢慢走，發(fā)現(xiàn)黑洞的周邊有些亮光，最終穿越了黑洞。我看來這個(gè)黑洞在我心里，并不在外在，只是她剛好觸動(dòng)了我。

我想做個(gè)孝順的人，于是開始留心她話語中的需求，現(xiàn)在我要打開這個(gè)束縛，告訴自己：是我想多了，人家沒有那層意思的，只要她不是直接表達(dá)，我都可以忽略不計(jì)，除非是我真心想做的，哎呀，真的好輕松呀！

感謝這次有目的冥想，想通以后跳出來的意外，給了我驚喜！