#百天改變計(jì)劃 倒計(jì)時22天

【20211210星期五 生命日記 D215】

#視頻號:琳瑯琥珀

【金句】

人越往上走，心就越能往下沉；

心里踏實(shí)了，腳下的路也就走得安穩(wěn)。

【品鑒】

用極簡的生活方式獲得簡單的幸福：

1.極簡調(diào)整身心

一方面，利用碎片化時間運(yùn)動，時刻保健身體；

另一方面，找到生活的能量點(diǎn)，好好養(yǎng)護(hù)心靈；

2.極簡塑造時尚

一方面，學(xué)會購買適合自己的衣服，絕不迎合服飾；

另一方面，學(xué)會整理衣櫥，提升搭配的便捷度；

3.極簡管理金錢

了解自己的收支情況，減少不必要的花費(fèi)，再將金錢用在真正能讓自己開心的事情上，便能讓有限的金錢發(fā)現(xiàn)最大的作用；

4.用極簡管理時間

給生活做減法，調(diào)整做事流程，不斷提升專注度，便能源源不斷地?cái)D出時間。

【欣賞】

今天的追光者打卡書籍《小家，越住越大》書名就很吸引眼球，講的是人人都需要的超級實(shí)用的家居收納，風(fēng)凌姐從家的面積切入正題，剖析了裝修的大學(xué)問，細(xì)分到鞋柜的設(shè)計(jì)，還有收納的技巧，讓我們受益匪淺。欣賞風(fēng)凌姐高光時刻的盡情放飛自我，光芒四射！

欣賞困了打個盹做的思維導(dǎo)圖！直接收藏！

二期教練星霖視頻連麥分享了教練課的學(xué)習(xí)地圖。太厲害了！欣賞她的認(rèn)真、淡定、專業(yè)！學(xué)習(xí)地圖畫了10遍，在今天分享前已經(jīng)給身邊的好朋友講了3遍，無縫鏈接各種知識，很抓耳朵。用吃東西，花園做比喻。通俗易懂，深入人心！

今天坐老公的順風(fēng)車，無意間在他車上看到了我上個月在林少直播間買的《生生不息》這本書。不禁竊喜，老公也在默默學(xué)習(xí)了，為他的進(jìn)步點(diǎn)贊！影響力是潛移默化的。

祝賀教練營2組，4組和9組第一期領(lǐng)讀之夜圓滿成功！群星閃耀！看到了每一位教練的精彩綻放，大家都做足了準(zhǔn)備。我有幸領(lǐng)到了9組即興反饋的角色，即興分享這個環(huán)節(jié)既鍛煉了語言組織能力，又鍛煉了臨場發(fā)揮能力。容姐的關(guān)鍵詞時間，既闡述了理論又分享了方法；優(yōu)優(yōu)的關(guān)鍵詞行動，分享結(jié)構(gòu)完整，金句頻出；幸福天使的關(guān)鍵詞平臺，沈騰和王寧的故事對比，告訴大家平臺的重要性；最后引入到我們在十點(diǎn)這個大平臺飛速成長；喜悅富足的彩虹關(guān)鍵詞同伴，從風(fēng)凌姐的正向反饋，生命日記和同伴教練三個方面精彩呈現(xiàn)；阿嬌的關(guān)鍵詞專注，用牛頓的故事更好地解讀專注，升華到專注成為一種習(xí)慣后，成功離我們就不再遙遠(yuǎn)了！

最后風(fēng)凌姐精彩的總反饋完美收官，給9組整場領(lǐng)讀之夜增光添彩！

【感恩】

感恩一期教練們的精彩呈現(xiàn)！今晚3場領(lǐng)讀之夜的盛宴，感覺時間嚴(yán)重不夠用！手機(jī)，iPad和電腦齊上陣！

感恩同伴教練們的默默付出！感恩教練們的相互賦能！

感恩追光者們分享的金句，我今天整理了24個

感恩越來越多小伙伴生命日記里有風(fēng)凌姐，學(xué)姐小薇和我！

感恩風(fēng)凌姐寄的愛心牌東北大米。收到了來自寒冷北國暖暖的愛！

感恩困了打個盹分享的思維導(dǎo)圖！

感恩頁子電話溝通幸福讀書會的開展！

感恩醫(yī)務(wù)工作者的辛苦付出！今天琥珀市場又做了一輪例行核酸檢測！給工作人員點(diǎn)贊，從排隊(duì)到做完核酸不到5分鐘，深圳的速度深圳的服務(wù)！

感恩積極努力不斷成長的自己！

感恩生活的美好!

【復(fù)盤】100分