1、本周訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？

堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)，保持學(xué)習(xí)熱情，體會(huì)怎樣自己選拆頁，搞清楚選拆頁的注意事項(xiàng)，打開自己繼續(xù)學(xué)習(xí)及升級(jí)打怪的大門。

2、整個(gè)過程中發(fā)生了什么？

一開始非常興奮，下單買了不少書，打算好好補(bǔ)課；

然后沒有靜下心來認(rèn)真讀一本書，而是在這些書中不斷切換，導(dǎo)致不必要的知識(shí)焦慮；

接下來在看《這樣讀書就夠了》的目錄時(shí)發(fā)現(xiàn)成人選書的技巧，對(duì)照后發(fā)現(xiàn)自己的問題出在“沒有專一地找一本書“過日子””，所以選擇一本書開始讀；

聚焦以后果然減少了焦慮，也有了進(jìn)步的踏實(shí)感（雖然慢）；

然而最后一天因?yàn)樯眢w不適又沒有盡力，只是勉強(qiáng)完成作業(yè)，沒有做到更好、最好。

3、我的亮點(diǎn)及收獲有什么？

（1）初步體會(huì)了“自己選拆頁”是一個(gè)什么狀態(tài)；

（2）整個(gè)“選---讀---拆---想---寫”過程下來，初步體會(huì)出一些拆書法的魅力；

（3）感謝教練一致的陪伴，感謝各位老師的辛勤付出

4、還有哪些不足或可迭代進(jìn)步的？

（1）認(rèn)識(shí)到自己既往積累知識(shí)嚴(yán)重不足；發(fā)現(xiàn)短板；

（2）自己既往知識(shí)體系沒有建立；

（3）這段時(shí)間拆書耗費(fèi)時(shí)間精力較大，有些重要的事情拖延不做；

（4）所以訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束后要制定出可行的計(jì)劃，規(guī)劃好自己的專業(yè)能力和元能力的時(shí)間和精力分配，不斷精進(jìn)。