又遇簡(jiǎn)書,非常欣喜。 初遇簡(jiǎn)書,是去年二月。 當(dāng)時(shí)為了完成拆書訓(xùn)練營(yíng)的作業(yè),我下載簡(jiǎn)書,并留下了三周的足跡。后來(lái)訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了,我與簡(jiǎn)書也擦肩而過(guò)...
【第3周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 能夠運(yùn)用RIA便簽發(fā),對(duì)自選書目拆頁(yè)進(jìn)行拆解。 2、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生...
R: 聽(tīng)到不中聽(tīng)的話:四種選擇 選自《非暴力溝通》P48-50 非暴力溝通強(qiáng)調(diào),感受的根源在于我們自身。我們的需要和期待,以及對(duì)他人言行的看法,...
拆R:目標(biāo)很有意義 選自《幸福的方法》P66-67 I: (what) 這個(gè)片段講述了:實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,當(dāng)目標(biāo)被認(rèn)為有意義時(shí),它才會(huì)幫助我們規(guī)...
拆頁(yè): R:《非暴力溝通》P179-180 I: (what) 這個(gè)片段講述了:非暴力溝通表達(dá)感激的三個(gè)要素。 (why) 不恰當(dāng)?shù)馁澝烙锌赡茉?..
R:《非暴力溝通》P6 I: (what) 這個(gè)片段講述了:非暴力溝通的4個(gè)要素:1留意觀察,2表達(dá)感受,3理清需要,4說(shuō)出請(qǐng)求。 (why) ...
拆頁(yè): 《非暴力溝通》P113~114 第8章:傾聽(tīng)的力量 如果別人說(shuō)“不”! 當(dāng)別人說(shuō)“不”的時(shí)候,我們常常認(rèn)為他們是在拒絕我們。有時(shí)...
1、本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 學(xué)會(huì)如何寫I 2、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么? 周二《引領(lǐng)性指標(biāo)》,馬上學(xué)以致用,制定了關(guān)...
I: (what) 這個(gè)片段講述了:當(dāng)一個(gè)問(wèn)題一再出現(xiàn),出現(xiàn)了模式問(wèn)題、影響了我與對(duì)方的關(guān)系,我們?nèi)绾芜\(yùn)用CPR思維法找到核心問(wèn)題,從而解決沖突...