這是一本教人如何學習的書，一般這樣的書我從來不看，因為我認知里面就從來不信學習或者看書還有放之四海而皆準的方法。讀書學習的方法一定是自己去摸索的，就像穿在別人身上漂亮的衣服并不一定適合你，對于個人，只有適合自己的才是最有效的。但是有一些學習的技巧和方法，是萬千人殊途同歸的總結，這就是學習方法的共性，它不一定適合每一個人，但是它絕對適合大多數(shù)人。再加上本書是基于大量的實證研究總結提煉，再放之實踐而有奇效的方法技巧總結，我好奇地翻開了此書，從認知層面來說，頗有收獲；從實踐角度來說，有待實施。
智慧始于閱讀，發(fā)于記憶，終于發(fā)揮。記憶對于一個人真的太重要，你只有記住一些關鍵信息，才能基于發(fā)揮。記住的是智者的思想結晶，發(fā)揮的是你自己智慧顯現(xiàn)。一個人不能站在巨人的肩上，卻想望見智慧之光，那都是自我欣賞，井蛙之見。只有記憶深刻，知識才可以留存很長時間。你能把一個概念理解得非常通透，說明它在你的生活中有實際用途，或是它有重要的情感價值，而且它和你記憶中的其他知識建立了關聯(lián)。你的知識在頭腦中準備得是否充分，是否能為你所用，取決于環(huán)境，取決于近來是否用過，取決于關聯(lián)這些知識的線索是否夠多、是否形象，以及你是否能利用這些線索及時將知識調取出來。一言以蔽之，學習的就是理解并記憶。
讀完這本書，我就學到了幾個有先后順序的關鍵詞：“檢索練習、間隔練習、穿插練習、反思、生成、細化、校準?！边@本書叫認知天性：讓學習輕而易舉的心理學規(guī)律。簡而言之，這是一本從心理學角度去寫關于如何有效讀書學習的書。本書在顛覆傳統(tǒng)的大眾化學習方法:重復學習、集中練習、填鴨式練習、劃重點臨時抱佛腳等學習效果不佳，并不能持續(xù)記憶和真正理解的背景下而提出。全書也是圍繞這兩者的異同利弊進行對比分析進行的。傳統(tǒng)方法對于短期記憶、應付考試和即期收益上是有一定的效果的，人們之所熱愛這種方法很大程度上是基于優(yōu)先獲得眼前利益的心理。而本書的觀點為學習要注重平時的考試檢測去鞏固記憶新知識，而檢索練習、間隔練習、穿插練習等都是檢測的有效方法。中間有多合意困難，但這對于長期記憶是非常有幫助的。這些方法本質都在說我們的學習不能太輕松，不能讓自己產(chǎn)生一帶而過和簡單易學的假象。唯有花時間花精力花心血去學習，與所學內容產(chǎn)生特殊關系，并和自己的現(xiàn)實聯(lián)系起來，形成多鏈條關聯(lián)，從而多方面牢固知識，記憶才會更持久，這種記憶是實在的、具體的、可視的，所以會很輕松。學習的基礎是記憶，如何記住所學知識才是關鍵。檢索練習是本書首推的學習方法，搞懂檢索練習基本就掌握了本書的核心。下面分別對這幾個關鍵詞進行解讀：
檢索練習
檢索是自我測驗，從記憶中檢索知識和技能。檢索就是回顧，檢驗，按一定的線索檢查已學的知識，而且有一定時間間隔。檢索練習就是事后反思，關書回想，知識再現(xiàn)，檢測追索。即脫離書本或者元知識后在大腦中形成一定的心智模型、模擬現(xiàn)實和大腦測驗。和重復閱讀相比，自測會帶來生疏和沮喪的感覺，在你很難回想起新知識的時候更是如此。你會感覺這樣做不如反復閱讀課堂筆記，以及課本中的重點段落有效。但是，就在你費力檢索新知識的時候，每一次努力的回想實際上都是一個加深記憶的過程。只不過你感覺不到這一點，這樣做要比你不去回憶的效果好。努力檢索知識或技能，可以讓它們保留得更為持久，而且也會加強你在今后回憶起它們的能力。
間隔練習
從此面意思看，就是在學習知識和練習的過程中，要有時間間隔，而不是一蹴而就，趕著時間練習就完事，具體間隔多長時間，得根據(jù)你學習的知識難易程度和學習環(huán)境而定。間隔練習相對于集中練習而言，因為長期記憶中存放新知識需要有一個鞏固的過程。在這個過程中，記憶痕跡（大腦中有關新知識的心理表征）得到加深，被賦予含義，并和已知聯(lián)系起來——這個過程需要數(shù)小時，甚至數(shù)天?？焖兕l繁的練習會產(chǎn)生短期記憶，持久記憶則需要花時間進行心理演練以及其他鞏固過程，因此有間隔的練習更為有效。
穿插練習
顧名思義就是在學習一個知識點的時候穿插不同內容，把不同類型的問題或樣本混合起來學習，這樣可以提高區(qū)別問題類型的能力，辨識出同一類型問題的普遍特點，并且能提高你在今后測驗或真實環(huán)境中的成功率。其中穿插不同的內容會產(chǎn)生合意困，即主動為自己增加學習和練習的難度。合意困難會讓我們感覺痛苦而且相對于單一練習來說看不到自己的進步，因為潛移默化和質變的東西我們是察覺不到的。雖然會有點難度，正因為有難度我們才會對不舒服記憶深刻，好像是人記憶痛苦會更深刻和持久。而重復閱讀和死記硬背重點知識看似收效甚大，只不過是短時間和應付考試罷了。
反思
是幫助我們獲得經(jīng)驗的練習，不定期反思其實就是一種有間隔的練習。反思也是檢索練習的一種形式?？梢哉f，反思融合了所有學習方法，涉及此前討論過的數(shù)種認知活動，這些活動可以讓我們更好地學習。這里包括檢索（回憶最近學到的知識）、細化（例如把新知識和已知聯(lián)系起來），以及生成（例如用自己的話重述核心觀點，或是在心里、在行動上演練一下下次可以做哪些不同的事情）。反思把檢索練習和細化結合起來，增添了學習層次，強化了技能。反思是指花幾分鐘復習最近學過的課程或取得的經(jīng)驗，然后自問：在哪些地方做得好？哪些事情可以做得更好？你想起了其他什么知識或經(jīng)驗？想掌握得更好，需要學什么？為了下次做得更好，要采用哪些策略？
細化
就是理解新知識的過程，是在新資料中找到其他含義的過程，細化的方法就是用自己的語言把新知識表達出來，把它和已知聯(lián)系起來。越是能把新知識和已知關聯(lián)起來，越是能詮釋這兩者之間的關聯(lián)，就越能牢固地掌握新知識。新舊知識間的關聯(lián)越多，就越有助于記憶。這樣有助于把抽象的理論知識可視化、具體化、立體化。
生成
嘗試解答一道題目或是解決一個問題，而不是坐等信息或解決方案出現(xiàn)。生成就是試錯，就是學習者生成答案，而非回憶答案或是摘取現(xiàn)成答案。即在遇到問題是，自己嘗試給出答案，哪怕錯了，你起碼有個思考的過程。對于先知答案再倒推思路的習慣，當你遇到稍作變更的題目，你又是不知所措。
校準
是比對自己的判斷和客觀反饋，看看你知道什么和不知道什么，從而避免被精通的假象所迷惑。在接受測驗的時候，這種假象會讓許多學習者措手不及。比如把對文章的流利閱讀誤認為對根本內容的掌握。簡單來說，校準就是用客觀的工具消除假象，調整你的判斷，使之更好地反映現(xiàn)實。目的是確保你正確地認識自己，了解自己知道什么和能做什么。
這些方法都是在告知我們如何串聯(lián)知識點，鞏固記憶并形成自己的知識架構。我們大多數(shù)人都在學習孤立的、零散的知識點，而非真正的知識。我們必須花心思將它們串聯(lián)起來，形成有用的知識架構，形成知識體系，心智模型。并用自己的語言重新描述知識點，把新知識點與已知聯(lián)系起來，讓知識點形象化，親切化，多樣化。零散的知識點就像一塊塊零亂的磚，并沒多大效用，無非就是塞點東西，敲打錘煉。唯設計師設計出圖紙，工程師指揮工人按圖紙修建出來的房屋才是磚的價值體現(xiàn)。知識更是如此。結合各種心里規(guī)律，說白了學習就是讓自己和作者的知識發(fā)生關系，再讓學到的新知識與自己的已有知識發(fā)生關系，最后再與自己的生活發(fā)生關系。人活在世上要靠關系，讀書學習也得靠關系，關系搞好了自然四處逢源，得心應手。
書中有段話說得非常好：“你所做的事情決定了你會成為什么樣的人，決定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多?！蔽覀冇羞@樣的認識，智力并非天生，在很大程度上取決于后天的努力，而學習就是努力的最佳途徑，學習方法就是學習的最好伴侶。不管你要做什么，后成為什么樣的人，只有掌握了學習能力，你才有一丁點參與的權利！
