2020年12月30日 11月16日 周三 漯河市 小雪? ? ? ? ? ? ? ? ? 5：34
一，喚醒身體——該如何開啟新的一天？
1.青年：一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。感謝自己今天又早起了。
蘇格拉底：希望你愛他也能愛自己。對(duì)自己表示感恩感謝。
2.《春日憶李白》——杜甫
白也詩(shī)無敵：飄然思不群；清新庾開府，俊逸鮑參軍。渭北春天樹，江東日暮云；何時(shí)一樽酒，重與細(xì)論文？
3.系統(tǒng)問題：早起梳頭，小憩的時(shí)候聽正念音頻，睡前也是。
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一，準(zhǔn)備——如何極度認(rèn)真地過好每一天？
1.今天需要修煉的品格：勤奮。修煉品格，培養(yǎng)德行。習(xí)慣化自律。判斷上：作為人，何為正確？正念。創(chuàng)作第一。利弊思維：如何正確看待一件事？利弊、好壞、黑白、是非都要看到。
2.分析工具：四象限坐標(biāo)。
3.需要下日日不斷之功的事情？
早起，寫作文章，時(shí)間記錄，創(chuàng)作。
4.清單：清晨（喚醒→準(zhǔn)備→寫作→洗刷吃飯）；上午（跑步→圖書館→學(xué)習(xí)）；中午（跑步→做飯→小憩→洗衣服）；下午（跑步→工作→發(fā)布作品）；傍晚（跑步→做飯→小憩）；晚上：（創(chuàng)作→洗刷→親密時(shí)間→復(fù)盤→睡覺）；創(chuàng)作學(xué)習(xí)（德國(guó)哲學(xué)→視頻音頻→聽論語）；親密關(guān)系（寶寶考試→早上留言）；工作（銷售寒假班→裝飾→活動(dòng)聯(lián)系）
5.目標(biāo)：寫一本書《漯河筆記 2020》
6.未來：
該如何制定新年計(jì)劃？
請(qǐng)你閉上眼睛，深呼吸一下，然后想象一下自己期望中一年后的狀態(tài)是怎樣的？如果是一個(gè)情形，它會(huì)是怎樣的？
最基本制定戰(zhàn)略的方法：五三一。什么叫五三一？
就是：看五年、想三年、認(rèn)認(rèn)真真干一年。你可以試著問自己：今天，哪件事你不做，5年后一定會(huì)特別后悔？什么是想三年？其實(shí)就是，三年后，你的戰(zhàn)略目標(biāo)是什么？
目標(biāo)是不合理的，制定需要跳一跳才能完成的目標(biāo)。很多時(shí)候，人們總是希望目標(biāo)合理，但是目標(biāo)一定是不合理的。因?yàn)槟繕?biāo)是一種預(yù)測(cè)，沒有人敢說預(yù)測(cè)是合理的，而且目標(biāo)是一種決心，你發(fā)誓要做什么，目標(biāo)就會(huì)出來。目標(biāo)其實(shí)是你自己戰(zhàn)略的一個(gè)安排，決定目標(biāo)的是三個(gè)要素：你對(duì)未來的預(yù)測(cè)、你下的決心和你的戰(zhàn)略想法。這三個(gè)要素都決定目標(biāo)是無法合理的。
當(dāng)我們總是談?wù)?0%，20%的增長(zhǎng)時(shí)，我們的思維就永遠(yuǎn)被局限于漸增式成長(zhǎng)模式里。我們需要的是，始終思考如何實(shí)現(xiàn)十倍以上的指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)。這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真正跳出了思考的束縛，激發(fā)了你和組織的潛力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)和全局去尋求機(jī)會(huì)。
工作：如何做才能被社會(huì)認(rèn)同？
家庭：希望建立怎樣的家庭？
興趣：希望有什么樣的興趣？
財(cái)富：希望將來要有多少的金錢
健康：希望自己的健康狀態(tài)是如何？
進(jìn)修：希望有何種專業(yè)技能？
那么如何定下自己的年度關(guān)鍵詞呢？只有一個(gè)辦法：遵循內(nèi)心的想法。
“有時(shí)候，我們?cè)谠O(shè)定了一個(gè)大目標(biāo)之后，并不會(huì)將它拆分成許多小目標(biāo)，不會(huì)去想如何一步步實(shí)現(xiàn)我們的大目標(biāo)。但是，只有完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，我們才會(huì)離自己的大目標(biāo)越來越近，從而實(shí)現(xiàn)它。”
7.系統(tǒng)問題：復(fù)盤的時(shí)間放在晚上，包括每日每周每月每年，都要復(fù)盤一次。
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小憩
讓自律成為一種習(xí)慣。
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一，起床洗刷做飯吃飯
二，聽音頻：《傅佩榮論語300講》
青年：為什么人應(yīng)該有崇拜的對(duì)象，或者說精神導(dǎo)師？
蘇格拉底：因?yàn)檫@樣才能走正道，減少犯錯(cuò)，做出正確的抉擇。
青年：那我應(yīng)該把誰當(dāng)做榜樣呢？把孔子當(dāng)作自己的榜樣。在遇到困惑的抉擇時(shí)，首先要想一想，如果是孔子，孔子會(huì)怎么做？然后模仿孔子去修煉自己。還有一個(gè)榜樣就是蘇格拉底。
? ? 7：59
一，去圖書館
青年：該如何給自己建立學(xué)習(xí)的正反饋，讓自己樂在其中？
蘇格拉底：每天寫收獲筆記，把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用在生活中，與別人分享自己的學(xué)習(xí)心得。
? ? 8：21
一，刻意學(xué)習(xí)《德國(guó)哲學(xué)》
青年：知識(shí)一定會(huì)過時(shí)，那么我們?cè)撊绾螌W(xué)習(xí)？比如我現(xiàn)在學(xué)習(xí)古希臘哲學(xué)，離現(xiàn)在有幾千年了，它的知識(shí)都已經(jīng)過時(shí)了，為什么還要學(xué)習(xí)呢？
蘇格拉底：理論、知識(shí)和信息會(huì)過時(shí)，但問題不會(huì)，古希臘哲學(xué)討論倫理道德的問題，但現(xiàn)在我們依然要繼續(xù)討論這個(gè)問題。
青年：你是再說，應(yīng)該以問題為學(xué)習(xí)的主要對(duì)象嗎？
蘇格拉底：我們坐在公交車上，聽到兩個(gè)中年婦女吐槽她的兒媳怎樣怎樣，這些話傳到我們耳朵里有用嗎？有用，首先你就知道了她們吐槽的話，背后說的是婆媳關(guān)系，這是你可以思考啊，婆媳之間該如何相處，聯(lián)想你之前學(xué)過的這方面的知識(shí)，聯(lián)想你的生活體驗(yàn)，這樣做過之后，你對(duì)婆媳之間關(guān)系的理解就更深了嗎！所以學(xué)習(xí)任何對(duì)象都是如此，首先要知道它背后討論的問題，然后它面對(duì)這個(gè)問題是如何解決的？如果是你你會(huì)如何解決？
青年：那人們學(xué)習(xí)為什么要學(xué)最好的呢？比如說讀書應(yīng)該讀經(jīng)典？
蘇格拉底：經(jīng)典的書討論的問題最常見也最深刻，一個(gè)問題如果只靠自己的思考，那得出的結(jié)果是淺薄的，如果參考他她人的，才能更深入。
青年：見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。我們讀一些不經(jīng)典的書或者寫的很差的書，發(fā)現(xiàn)了這些書的缺點(diǎn)和局限性，然后反省自己以后寫書的時(shí)候要避免，難道這不是更好。
蘇格拉底：確實(shí)可以達(dá)到這樣的效果，但是你所說的有一個(gè)前提，就是我們自身知道好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？而我們?cè)鯓又篮玫臉?biāo)準(zhǔn)是什么呢？一定是讀過足夠多的好作品經(jīng)典的書，反過來想一想，如果我們從小讀很差的書，接觸很差的作品，我們自身能發(fā)現(xiàn)這些作品不好的地方在哪嗎？能夠用來自我反省嗎？
? ? 9：34
休息
? ? 9：46
一，刻意學(xué)習(xí)《德國(guó)哲學(xué)》
青年：為什么要深入？我在學(xué)習(xí)哲學(xué)的時(shí)候，為什么只單單學(xué)哲學(xué)史沒有用？還要去讀原著，最好是沒有翻譯過的原著。讀原著的時(shí)候應(yīng)該深入到細(xì)節(jié)當(dāng)中，分析作者是怎樣推理論證如何一步步解決問題。
蘇格拉底：學(xué)習(xí)對(duì)象有兩種方法，第一，求廣而不求深，只大致的涉獵，也就是淺嘗輒止。第二，求深而不求廣，深入鉆研到問題中，打破砂鍋問到底的態(tài)度。往往學(xué)習(xí)需要兩者結(jié)合，但如果以一天為單位計(jì)算，深入地學(xué)習(xí)要占用百分之八十的時(shí)間，快速地學(xué)習(xí)只占用百分之十的時(shí)間，另外的時(shí)間用來創(chuàng)作和思考。
青年：我現(xiàn)在深入地學(xué)習(xí)西方哲學(xué)的智慧，針對(duì)性地解決遇到的問題，瀏覽般的發(fā)現(xiàn)意外的知識(shí)，體驗(yàn)式的接觸生活中的知識(shí)。
? ? 10：49
休息
何為良好生活？什么是好的工作？
? ? 11：00
一，刻意學(xué)習(xí)《德國(guó)哲學(xué)》
青年：當(dāng)學(xué)習(xí)哲學(xué)遇到挑戰(zhàn)完全聽不懂了，該怎么辦？
蘇格拉底：學(xué)習(xí)的持續(xù)性很重要，當(dāng)聽不懂了，就先停一停，或者跳躍著學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)也講究循序漸進(jìn)，當(dāng)有聽不懂的時(shí)候，也不要苦惱，或者過一段時(shí)間就能聽懂了。
? ? 11：45
休息回家
1.系統(tǒng)問題：拍樹葉和拍門店設(shè)計(jì)，如果手機(jī)內(nèi)存不夠怎么辦？用網(wǎng)盤存儲(chǔ)。
? ? 12：14
一，做飯吃飯
二，聽音頻：《傅佩榮論語300講》
青年：什么是正確的教育理念？
蘇格拉底：有教無類，啟發(fā)為主，而不是灌輸。
? ? 13：21
一，親密關(guān)系
選擇聊天氣泡
1.系統(tǒng)問題，吃飯的時(shí)候不要玩手機(jī)，只需聽音頻就好了，有什么事情吃飯后再做。
? ? 13：36
小憩
? ? 13：48
正念跑步——該如何更好的專注當(dāng)下？
? ? 14：06
一，發(fā)布作品
? ? ? 15：08
布置會(huì)場(chǎng)
? ? ? 18：08
正念跑步——該如何更好的專注當(dāng)下？
1.系統(tǒng)問題：主動(dòng)停頓。
該如何重啟？
? ? ? 18：30
一，做飯吃飯
二，聽音頻：《傅佩榮論語300講》
1.系統(tǒng)問題：自己生活時(shí)減少對(duì)吃喝玩樂的關(guān)注。
? ? ? 18：58
小憩，睡覺
? ? ? 19：46
一，洗刷
二，聽音頻：《傅佩榮論語300講》
該如何看待貧困和富有？
青年：我不喜歡貧困的生活，我想要過有錢人的生活。小時(shí)候玩老虎機(jī)的背景音樂，都是我要做個(gè)有錢人。我目前對(duì)金錢的態(tài)度是不多不少剛剛好，可以滿足日常的基本生活，有車有房，可以去任何想去的地方旅游?？墒俏椰F(xiàn)在過著貧窮的生活，常常還會(huì)擔(dān)憂自己的工資太少，貧窮時(shí)我該有什么樣的態(tài)度呢？
蘇格拉底：貧窮有很多弊端，有句話說叫金錢限制了你的想象，這句話還是有道理的。我們?cè)鯓幽苓^上貧困但精神富有的生活呢？有句話叫人窮志短，金錢對(duì)人們心理的影響？如何生活貧困而內(nèi)心快樂呢？我們不是說應(yīng)該去向往貧窮的生活或者說向往富有的生活。而是無論貧窮或富有都能夠正確地活著。
? ? 20：37
一，親密關(guān)系
說話的聲音要?dú)g悅。
? ? 20：58
一，刻意學(xué)習(xí)《德國(guó)哲學(xué)》
青年：怎么理解康德說的這句話，我們以為我們認(rèn)識(shí)的事物本身，其實(shí)我們所認(rèn)識(shí)的是我們放入自然中的東西？
蘇格拉底：一切知識(shí)都來自于感覺經(jīng)驗(yàn)。
? ? 21：46
小憩
? ? 21：53
一，親密關(guān)系——該如何讓關(guān)系更親密？
二，聽古典音樂
當(dāng)愛情脫下虛假的外衣會(huì)怎樣？一切真實(shí)的問題都會(huì)顯露出來。為什么要說是為了給我省錢？
? ? ? 23：50
復(fù)盤——該如何更好地總結(jié)今天？
1.系統(tǒng)問題：值得改進(jìn)的地方，該如何使工作收獲最大化？學(xué)習(xí)遇到搞不懂的地方怎么辦？愛情出現(xiàn)了什么問題？
? ? ? 23：56
睡覺
? 5：32
