主持：楊竹鳳

親愛的組長，副組長以及我們七組親愛的組員們，大家好！

非常非常開心，我們今天舉行這個小組會議，也非常非常榮幸由我來擔(dān)任此次小組會議的主持人。我叫楊竹鳳。上個月也就是三月份去馬來西亞旅游的時候，我才認(rèn)識我們的組長韋燕云，通過她結(jié)識易效能，也通過她結(jié)識在場的28天早睡早起訓(xùn)練營的各位伙伴。非常感恩。

在這個訓(xùn)練營里面，我們組員也許從未謀面，也許只是一面之緣，但是我們卻能透過時空相隔，就能夠在清晨醒來的第一個意念中，感受到各位組員善意的眼神，告訴自己，不要拖了小組的后腿；在運動的艱難和汗水中，感受到各位組員溫暖的支持，告訴自己不要懈怠。讓我們感謝我的老鄉(xiāng)張小龍，也就是微信的發(fā)明者，讓這一切變得so easy。我們在這里相聚，只是為了讓我們在未來的某一天活成自己喜歡的自己，遇見最喜歡的自己，放眼望去，都是自己喜歡的。

今天是第一次小組會議，我們就是簡單的分享一下自己在小組里面這七天的一個收獲。先由組長韋燕云說說我們小組的得分情況，然后是副組長發(fā)言，接著是我們在場的各位組員分別分享三分鐘，最后由組長總結(jié)。現(xiàn)在首先有請我們積極向上、活潑認(rèn)真、愛笑愛學(xué)習(xí)愛運動，充滿正能量的組長韋燕云。

燕云總是給我們帶來鼓舞和正能量，為帶領(lǐng)我們小組沖冠軍組而積極努力，不落下一個，不讓一個掉隊。相信我們每一個組員，也一定想努力為我們小組成為冠軍小自貢獻(xiàn)自己的那一份力量，讓我們一起加油。

下面有請非常美麗認(rèn)真善良，熱愛學(xué)習(xí)，很有親和力的副組長，70號蒙艷麗。

總結(jié)我和艷麗只有一面之緣，但一次見面，我就能感受她那種愛學(xué)習(xí)愛生活的認(rèn)真。我好喜歡每一個人認(rèn)真的樣子，正是這份認(rèn)真，能夠為我們平凡的生活帶來詩意，帶來美感，帶來享受。

接下來有請美麗向上，出得廳當(dāng)下得廚房，事業(yè)做得響當(dāng)當(dāng)，在家?guī)Ш萌齻€小娃娃的61號王欣平。

總結(jié): 我和欣平在一個偶然的場合認(rèn)識。我很少能夠見到事業(yè)成功的人還能平易近人，她就是這樣的一位美麗女子。上天總是眷顧這樣的人。

接下來有請積極努力學(xué)習(xí)的好媽媽，2個娃的榜樣黃藝娟。

藝娟的努力大家有目共睹。讓我們都努力做好榜樣。

接下來有請人小力量大，在群里我認(rèn)識時間最長，也是我見證成長的63號小覃，覃海年。

總結(jié)，小覃就像一個鄰家小妹，做事非常認(rèn)真，又從來不苛求別人，永遠(yuǎn)想著貢獻(xiàn)別人。所以，幸福就在她的心里，在她甜蜜的笑容里。

接下來有請行動力極強、熱愛生活的漂亮寶媽，64號海鷗。

總結(jié):海鷗在群里總是充滿正能量。永遠(yuǎn)樂觀向上。

65韋董?。簺]時間參加

66周俊宇：沒時間參加

我是67號楊竹鳳：

加入早睡早起訓(xùn)練營前，生活沒有目標(biāo)，家里有阿姨，自己從不參與整理。一切都是巧合，3月31日阿姨辭工，4月1日參加早睡早起訓(xùn)練營，從這天開始，自己每天做愛心溫暖早餐，很用心，雖然做得還不夠好，但是做完之后還開始美拍。家里經(jīng)過幾天的整理，變得更整潔，保持有鮮花，決定要過更有儀式感的日子。

對于英語，從初中到高中到大學(xué)，英語成績都很好，但是畢業(yè)后英語卻成了我不敢碰能的角落。通過這段時間，英語又開始在我的心中明晰起來。

組長：楊燕云

大家好，很高興今天我們在YY上相見，首先很感謝時間管理易效能訓(xùn)練營平臺，讓我相識到一群正能量的伙伴，讓我的生活也變得滿滿的正能量，跟可愛的小組伙伴們一起成長及分享生活中的點滴成果，

今天我們開會的主要目的在于：我們一起踐行的第一周的時間里，我們在什么地方有進(jìn)步，什么地方需要改進(jìn)，在我們的小組團(tuán)隊合作里，需要怎么相互的去互補，才能不間斷的進(jìn)步及改善我們每個人。

感謝第一周伙伴們給我的支持和信任。我相信每個訓(xùn)練營的伙伴都是想來提升我們自己的。我先把這一周的打卡時間做了一個統(tǒng)計，第一周的打卡時間先做一個統(tǒng)計，我們先來講一下，第一周，我看到我們大部分人都是很自覺很自律的打卡精神。來到這里是為了學(xué)習(xí)和實踐時間管理的，下面我公布積分。

結(jié)尾：這次會議我也安排得比較匆忙，本來我的計劃是在周日的可以準(zhǔn)備更多內(nèi)容，這兩天再老家，剛剛才下車，我也沒有直接去我姐那里直接讓她放我下車我做地鐵回來了，開車太堵了

總之大家都非常的棒，我聽到大家每個人的感受每個人的進(jìn)步心里是很溫暖的，那以后小組里的活動，所以希望每個人都能積極參與，不要放棄這樣的一個機會，既然來了，我們就要抱團(tuán)成長，互相去督促，在碎片時間，大家可以在群里互動，一個團(tuán)隊是需要去磨合的，相聚就是緣，我們就是一個團(tuán)隊，一家人一樣，把我們的每天都過得更加精彩，更加快樂。

61號：王欣平

看到了楊姐發(fā)的朋友圈不由自主地掃了二維碼然后加入了易效能的團(tuán)隊，發(fā)現(xiàn)這里充滿了正能量，正好是我所追求的目標(biāo)，成為一個高效率的人，管理好自己的時間，擁有高質(zhì)量的人生。

62藝娟：

我是全職的二寶媽媽，每天帶娃做家務(wù)，因為不懂合理安排時間，天天把生活過得又忙又亂，整個人都很消極，真的很想改變這種生活狀態(tài)。剛好看到韋燕云組長發(fā)的時間管理二維碼就掃描加入了。很幸運在群里認(rèn)識這么多正能量的伙伴，相信在以后的日子里能規(guī)劃好自己的時間，做一個正能量的媽媽

63覃海年

親愛的韋組長，以下是我昨晚發(fā)言內(nèi)容總結(jié)

非常感恩楊姐給我推薦易效能時間管理這個平臺，因為我的工作和不會安排時間，常晚睡晚起，而且很久沒有鍛煉身體了，身體也不太好甚至出現(xiàn)了一些問題，很焦躁。

我想如果繼續(xù)這樣下去真的不行，偶爾我也早睡早起但無法堅持，內(nèi)心一直希望能有一個團(tuán)隊相互監(jiān)督、鼓勵。所以后來楊姐推薦這個易效能時間管理這個平臺給我，我很開心，期待可以從這里收獲我想要的。

進(jìn)入我們7組正式訓(xùn)練已經(jīng)一周時間了，由于前幾天我們公司上課比較忙，沒什么時間看微信，非常感恩我們韋組長每次單獨溫暖的提醒我，還有楊姐一直的支持與鼓勵。

剛開始早睡早起真的挺不容易，就像吃活青蛙一樣，因為工作忙比較晚，中午也沒得休息，第一二天起來感覺暈暈的甚至有的頭疼，有時有點懷疑這樣做會不會違背我的初衷...但是后面繼續(xù)堅持就開始不一樣了，嘗到了甜頭，有兩天晚上一覺睡到自然醒（這段時間偶爾失眠半夜醒來），而且早早起來，感覺時間挺多的，可以煮早餐，還能運動一下，聽聽喜馬拉雅，感覺一天真的很美好，可以主動把握屬于自己的一天。

最后我想說的是，加入這個平臺是為了我們自己，自己的目標(biāo)。所以我們、特別是我自己，應(yīng)該抱著積極的心態(tài)去踐行這個28天早睡早起。當(dāng)初我的三個標(biāo)簽是實用心理學(xué)傳播者、中醫(yī)愛好者、易效能初學(xué)者。我希望自己能通過易效能達(dá)到身心健康、實現(xiàn)自己想要的生活。希望以后繼續(xù)得到大家支持，感謝。

64海歐：

很高興能和大家在yy上相識相見，我非常感謝組長燕云還有我們所有組員的支持鼓勵。剛開始接觸易效能是在我們團(tuán)隊一個總代的推薦之下。然后接觸到了南寧的公開課。在南寧的公開課，我認(rèn)識了我們的組長燕云，他給我的感覺就是非常的積極陽光正能量。沒想到那一次的相識和我們我們還有這次的相互學(xué)習(xí)的機會，我相信以后還有更多的機會，我們能夠在一起學(xué)習(xí)。讓我總結(jié)一下我這七天的收獲和改變，其實剛開始早睡早起，自己堅持了半個月，但這半個月里面，因為各種原因，自己又打回了原形，每天時間不夠用，然后睡晚了又覺得自己后悔了，應(yīng)該要早點起。有嚴(yán)重的拖延癥，急躁，脾氣容易急。做事沒有規(guī)律。不能平衡事業(yè)和家庭。所以自己各方面都非常的急躁，不知道從何入手。那在這七天堅持了七天的早睡早起。剛開始早上起來做運動，非常的不習(xí)慣，全身的酸痛。但是整個人都非常的輕松，一天都不會覺得累。做事效率提高了很多，一早上能利用很多屬于自己的時間，把重要的事情安排做完，剩余的時間可以隨意的調(diào)整。那在我學(xué)習(xí)的過程中，我也把這種效率帶到了我的團(tuán)隊中，團(tuán)隊的凝聚力得到了升提，每天有計劃有目標(biāo)的去做每一件事情。在最后的日子里面，繼續(xù)堅持。改變，提高效率，感恩大家！感恩相遇

69韋燕芬：

進(jìn)入早睡早起訓(xùn)練營這一周，看到伙伴們?yōu)榱宋覀冃〗M能拿冠軍，都很努力，很棒，大家抱團(tuán)一起，滿滿正能量的氣息，大家都相互鼓勵。在這一周，我的收獲最大的是我能堅持讀經(jīng)，我的入團(tuán)標(biāo)簽其中的一個目標(biāo)就是（大學(xué)）（中庸）過100遍，現(xiàn)在已經(jīng)快達(dá)到一半，慢慢的我把每天早起的第一件事作為讀經(jīng)時間，那慢慢的也成為了一種習(xí)慣，因為孩子我讀起了經(jīng)典，和孩子共同進(jìn)步，因為易效能我能堅持每天讀經(jīng)，因為讀經(jīng)分享，我能影響孩子學(xué)堂的家長也一起讀起來，所以，感恩易效能小伙伴們的各種分享，讓我也學(xué)會分享，

70號：蒙艷麗

大家晚上好！我來自美麗的廣西南寧。我叫蒙艷麗。我的三個標(biāo)簽是:第一身材管理者，第二九個月孩子的媽媽，第三時間管理踐行者

那么很高興今天晚上和大家在這里相見。也很開心以副組長的身份和大家在這里分享。那首先我要感謝艷云(就是我們的組長)。是她讓我認(rèn)識了易效能時間管理，是她讓我認(rèn)識了我們這一群優(yōu)秀的伙伴們。是因為起初是看到她在朋友圈的分享，她在分享她每一天要做的事，每一天的收獲，而且每天都不忘感恩，每次看了他朋友圈的分享我都覺得自己激情滿滿。那我覺得他的這種能量就是我想要的。我們說21世紀(jì)“你想變成什么樣的人就跟什么樣的人在一起，你想變成誰就去接近誰”，所以我就來了這里。

那當(dāng)上副組長也是偶然，當(dāng)初什么都不想就報名搶了過來，最主要也是我們組長給的影響，組長說做得越多，效能越大，還有就是我覺得當(dāng)上副組長也是逼自己不能偷懶的一個辦法。

雖然在這個過程中有很多我也還不會，也還沒有去承擔(dān)，更加還沒有幫我們組長分擔(dān)到什么。那既然決定要改變，那我也會慢慢的去學(xué)會更多。

那今天是我們踐行的第七天，也是我們的一周的總結(jié)。時間過得很快，也很慢，快是因為前面幾天是一個興奮期，覺得蠻有激情的，慢是因為感覺我們一起經(jīng)歷了很多事情。比如:斷網(wǎng)高質(zhì)量陪伴家人以及大家每天的分享，這些點滴總讓我感覺好像我們大家已認(rèn)識了半個世紀(jì)。

在這7天的時間里，我的收獲很多:1，以前都是12點之后才睡覺，現(xiàn)在已經(jīng)做到十點半之前睡覺。以前喜歡晚上和閨蜜各種活動，現(xiàn)在拒絕所有的吃喝熬夜的活動，早下班回家陪伴孩子和家人。以前喜歡開車打的，現(xiàn)在走路坐地鐵。這些都是我的收獲。

我們大家每個人都非常的棒，也很積極主動，每次看到大家在群里的分享，都讓我收獲很多，分享不只是提升自己，更是對自己一天的總結(jié)。所以，接下來我希望自己能做到多多分享，和大家共同進(jìn)步，遇見更好的自己。

那7天過的很快，剛才我說前面是興奮期，那么接下來就是我們的煎熬期了，據(jù)說有21定律的說法，當(dāng)一件事情你做了21次，就變成了習(xí)慣。所以希望我們大家一起團(tuán)結(jié)，互相鼓勵，互相支持，互相影響，熬過21天，21天過后就收獲了我們的好習(xí)慣，收獲更好的自己，更美好的未來。

我的分享就到這里，謝謝大家！